اليوم، ونحن لا نقول كلمة واحدة عن كرملة أو الشوكولاته. بعد كل شيء، كما اتضح، تفسد يمكن أسنان بيضاء وصحية تماما، والمنتجات المناسبة.
بذور شيا
هذه البذور لديها مجموعة من المزايا: لديهم، والكربوهيدرات المعقدة، والبروتينات، والمطلوب أوميغا الأحماض والكالسيوم والألياف وهلم جرا. ومع ذلك، وأطباء الأسنان لا مثلهم بسبب حقيقة أن البذور الصغيرة تميل إلى الوقوع في المساحات بين الأسنان، والعصا إلى اللثة وتعزيز نمو البكتيريا.
الفواكه المجففة
لتبدأ الفواكه المجففة، والمشمش المجفف وخصوصا الخوخ، وغالبا ما يتم التعامل مع ثاني أكسيد الكبريت، والذي يعطيها العرض. على مينا الأسنان يؤثر هذا سلبا الكيمياء جدا. ببساطة: انها مجرد يأكل.التوت الأحمر
وهذا يشمل التوت البري، والتوت، وغيرها من التوت الأحمر. وعلى الرغم من شفاء حمض الاسكوربيك الذي يرد في التوت، وأنه يميل أيضا إلى تدمير المينا بسبب صبغة طبيعية.
طماطم
توخي الحذر: في الطماطم (البندورة) ويحتوي على العظام الصغيرة التي هي دائما على استعداد التمسك اللثة و ندخل في المساحات بين الأسنان، وارتفاع الحموضة من عصير الطماطم وأصباغ، مما يهدد الأبيض الأسنان. بشكل عام، كل العوامل السلبية للأسنان في زجاجة واحدة.
فطير
خطرا على أسنان ليست الغلوتين فقط، والخميرة، مثل رقائق البطاطس والخبز الجاف. والحقيقة هي أن القطع الخاصة بهم بسهولة تجرح اللثة، والحاجة إليها للقضاء - الاستفزاز من الشقوق الأسنان ورقائق البطاطس. لا مضغ الخبز الجاف وقبل نقع عليها في أي سائل.
استدعاء
- 4 الأخطاء التخسيس، لأن الذي الوجبات الغذائية لا تفعل العمل
- فطر غذائي ناقص 4 كيلو في 3 أسابيع!
