تسمم الدم - وهي الحالة الطبيعية للمرأة في هذا المنصب.
ومع ذلك، في لطيفا الإنسمام أو التسمم صغيرة، وأحيانا يصبح لا يطاق بحيث قوات مرأة أن تكمن في السرير طوال اليوم. تسمم الدم من الحمل - هو التغيرات الهرمونية التي تستمر لفترة الثلاثة أشهر الأولى، عندما يكون الطفل هو تشكيل الأجهزة والنظم الرئيسية. اليوم ونحن سوف تظهر لك كيفية التغلب على غثيان الصباح.
طعام
لتحسين حالة يمكن أن يكون، إذا وجدت المنتج الذي يخفف من الغثيان. شخص ينظف باستخدام الليمون أو الخضروات المخللة، وشخص إلى مساعدة بعض الروائح - على سبيل المثال، والزيوت العطرية.
تغيير ترتيب اليوم
إذا عذاب تسمم الدم وراء التدابير من الصبر، يمرض في العمل. لا تهمل صحتك.الحق في الراحة
لكم والأم الحامل هي وضع عطلة المهم - لا إرهاق، وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. ومن المهم أيضا لتنظيم يمشي العادية في الهواء الطلق، والتي سوف تستمر لتصل إلى 2 ساعة.
حصة
تناول الطعام بشكل أفضل في أجزاء صغيرة، وغالبا ما، كل 2-3 ساعات. الإفطار في السرير هو أفضل: بعد استيقاظك، يجب عليك أن تأكل أولا، ثم الاستلقاء وحتى ذلك الحين.
النظافة
لا تنسى أن تهوية غرفة في كثير من الأحيان. وحتى أفضل - النوم مع نافذة مفتوحة. الهواء النقي قادر على إزالة التسمم الوقت.
استدعاء
- الذي لا يواجه التسمم؟
- رفعت عنها السرية حاملا اشلي جريس جنس الطفل
