متلازمة "الأبدية الباردة" علامة اليد، للأسف، الكثير. وأنهم جميعا نريد أن نعرف، ما هو سبب وكيفية تحسين دولتهم؟ بالطبع، لا أتحدث عن شيء خطير. لا يمكن أن يسمى هذا المرض حتى (وإن كان في بعض الحالات "الأيدي الجليدية" قد يكون من أعراض، بما في ذلك الأمراض الخطيرة)، وعدم الراحة عادل، وعدم الراحة. وإنما هو المشكلة. ودعونا فهمه.
لذلك، ومن المؤكد أن تنظيم الحرارة في جسم الإنسان عن طريق الكلى والكبد والغدة الدرقية. لذلك سبب برودة اليدين باستمرار التي يمكن العثور عليها في هذه الأجهزة. إذا كانت لا تحصل على ما يكفي من الطاقة، وتغيير لهجة العضلات والأوعية الدموية. انها بسيطة، ولكن ماذا تفعل؟
1. Unlive. يقول "لا" لخياره المستقرة. بعد كل شيء، الدورة الدموية يبطئ معه! ومن أجل "محرك" في الدم، فمن الضروري لنقل: على المشي والبعيد، أداء التمارين البدنية، وحتى معظم بسيطة.
2. ارتداء الملابس للطقس. ولكن احترس من ثم أن الملابس ليست مقيدة الحركة وليس في أي مكان لا تبالغ (تخفيف الأربطة المطاطية والأحزمة).
3. إضافة أكثر قليلا وجبة التوابل (في حدود المعقول، بطبيعة الحال). الزنجبيل هي مثالية (وخصوصا الجذر) والهيل والفلفل والخردل.
4. تجنب المواقف العصيبة (إن أمكن). الإجهاد - واحدة من أكثر الأسباب المحتملة لمتلازمة "الأيدي الجليدية." ومع ذلك، يميل البعض إلى إلقاء اللوم على IRR سيئة السمعة - اختلالات الأوعية الدموية. مما لا شك فيه للتحقق من "الماضي" أخبار طبية - يقول، هذا المرض غير موجود. هذا هو.
5. قادرة على رعاية ظهورهم الخاصة. مشكلة برودة اليدين يمكن أن تذهب مباشرة إلى جذورها في العمود الفقري. وبشكل أكثر تحديدا، في تشوه من أقراص العمود الفقري. وأمر لا بد منه لعلاج بمشاركة المتخصصين. لذلك هو حاجة ملحة لتحديد موعد لرؤية الطبيب.
6. تقدم لجسدك الدافئ في موسم البرد، وليس فقط في الخارج، ولكن أيضا في المنزل. شراب ارتفاع درجة حرارة المشروبات (أفضل - المجروش شاي الزنجبيل أو شراب الأخضر من الهندباء)، أخذ حمام الاحترار، دش.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
