مع خدر في اليدين على الأقل مرة واحدة في حياتهم، ولكن الجميع الوجه. شعور غير سارة، ولكن في أغلب الأحيان سببها تفاهات مثل المواقف المحرجة أو التوتر لفترات طويلة. هذا ليس دائما خدر في الأطراف العلوية هو عرض من أعراض المرض.
أحيانا خدر اليدين وشعروا وخز بعد أن كان لحمل الأشياء الثقيلة لفترة من الوقت. وذلك لأن الضغط على الأصابع، مما يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم الطبيعي وفقدان الحساسية في الأنسجة. للعودة إلى أطرافه في حالتها الطبيعية سوف يكون قسط كاف من الراحة والتدليك الذاتي خفيفة.
شائعة تسبب خدر في اليدين أيضا:
- متلازمة النفق.
- آثار المرض وإصابات العمود الفقري.
- اضطرابات الأوعية الدموية الدورة الدموية.
- مرض السكري.
أحيانا تنميل في الحالات المذكورة أعلاه، وتشنجات العضلات المضافة. وبعد ذلك هو إشارة إلى أن يفتقر الجسم المواد المغذية، وهما الفيتامينات والمعادن.
خدر مع وخز وتشنجات في أيدي العجز يمكن أن تظهر:
- مجموعة فيتامينات B تشارك في عملية التمثيل الغذائي. جسم الإنسان يحصل على الفيتامينات من أكل اللحوم، وبالتالي اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون مسألة ذات الصلة؛
- المغنيسيوم، الذي المشاركة في جسمنا أكثر من 300 التفاعلات الكيميائية. من هذا العنصر غالبا ما يعتمد على عمل الجهاز العصبي والعضلات والقلب والأوعية الدموية والدماغ. وبطبيعة الحال، يمكن أن يسبب نقص خدر ووخز في يديه.
- الكالسيوم، الهيئة التي تستهلك باستمرار. خلال النهار، وهذا عنصر من الجسم عن طريق العرق والبول والبراز. وتوليف ذلك فإننا لا نستطيع، ثم يجب الحصول عليها من الغذاء. أعراض نقص الكالسيوم في فعل الجسم، بما في ذلك خدر اليد ووخز في الأصابع.
- فيتامين D، والتي بدونها هناك اضطرابات في امتصاص الكالسيوم. بالإضافة إلى خدر، ونقص هذا الفيتامين هو التعب المزمن تجلى، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن، الإمساك،
- فيتامين E (توكوفيرول) - مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا جسم الإنسان من تأثيرات سلبية على الجذور الحرة. هذا الفيتامين يمنع الشيخوخة المبكرة من الجسم، ويحمي نظامنا العصبي من التوتر. ويتجلى نقص هذا الفيتامين عن طريق خدر مع وخز في الأصابع، وكذلك.
حتى عندما متوازنة بشكل صحيح النظام الغذائي جهة من وقت لآخر قد تفقد حساسية. والسبب في معظم الأحيان هو أن المواد الغذائية يتم هضمها بشكل جيد. قد يكون الشعور بالذنب العادات السيئة: التدخين، وتعاطي الكحول، والإدمان على الشاي أو القهوة قوية. للتخلص من الشعور بعدم الراحة، فمن الضروري تغيير شيء في طريق الحياة، وإذا لزم الأمر، والتشاور مع طبيبك.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
