للعملاء الإرشاد النفسي في كثير من الأحيان تسألني عن الدافع: "كيف يمكنك تحفيز نفسك للحصول على الطاقة من ؟ أعمالهم وتحقيق النجاح في الترتيب المقصود، "أرد:" أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يفهم أن الدافع - "شيء واعية. حسنا، إذا كان يرافق الدافع من قبل الإلهام - أنه يعطي دفعة من الطاقة، "وقود"، حيث يمكنك أن تفعل الكثير. هذه النقطة يجب أن يمسك دائما. المبدعين يعرفون ذلك.
عليك أن تفهم أنه إذا كان لديك أي أسئلة حول الدافع، ثم كنت قد تراكمت لديها خبرة سلبية في ما تقومون به. لأن هؤلاء الناس الذين هم قادرين على تحفيز أنفسهم بشكل صحيح، لا تنشأ مثل هذه القضايا. الدافع هو المهم اذا كنت تريد تغيير صورتهم، وتحسين العلاقات الشخصية، والصحة، وتعلم لغة أجنبية، وتحسين جودة عملهم، لزيادة العائدات.
التصور.ويتعلق هذا الأسلوب لالدافع الإيجابي ومناسبة تماما لأولئك الذين يشجع نفسه ويعرف ماذا يريد. تخيل أعلى الصورة الصحيحة - النتيجة، التي تريد أن تأتي، وملء مع الألوان الزاهية والعواطف بهيجة. دع هذه الصورة "التقاط" لك. وبعبارة أخرى، عليك أن ترغب بصدق للحصول عليه.
كرر عبر الزمن التصور حتى بشكل واضح لا يقول: "نعم، أريد ذلك! وهذا هو ما أحتاج "، من هذا المحصول الدماغ السيروتونين - هرمون من الفرح والسعادة، هو المسؤول عن المزاج، وهذه الحاجة موجة لبدء العمل. في هذه الحالة، فمن المهم الحصول على المتعة من عملية العمل.
دافع الخوف.ويتعلق هذا الأسلوب لدوافع سلبية عندما الحياة نفسها يجبرنا على اتخاذ خيار أو ترك الأمر كما هو، أو على هذه الخطوة. تخيل كم كنت تريد التخلص من، على سبيل المثال، من العادات السيئة التي تتداخل تحسين صحتك والمظهر، من الممل الأجر منخفضة العمل، والتي تأخذ الكثير من الجهد. تخيل ماذا سيحدث إذا لم تفعل ذلك.
الدافع بالأعمال الخوف جيدا، وأحيانا صورة سلبية لا يحتاج إلى تعريف. والحقيقة هي أن هذا الخوف من التعرض للفي هذا الواقع - أقوى حافز. الخوف، وأخيرا، واتخاذ إجراء تغييرات في حياتي الآن!
التأكيدات.انها وسيلة ناجعة وفعالة من الدوافع التي نعمل مع اللاوعي العقل - مواقف سلبية التغيير إلى الإيجابية.
التأكيدات يمكن أن تمارس في أي مكان - على المشي، في المنزل، في العمل، وبقدر الضرورة. أنا أوصي به الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ ليلا وقبل النوم.
إذا كنت ترغب في تحسين رفاه الخاص بك، يمكنك استخدام التأكيدات، مثل - "أنا جذب للأموال تدفقات المال بالنسبة لي بسهولة وبحرية "أو" I قبول الهدايا من ضوء الكون وسعيدة، والذين يعيشون يملأ قوة وفرة لي ". تأكيدا لتحسين الشراكات - "أنا جذب الحب والسعادة، ولدي علاقة كبيرة مع شريك (الذكور ...)"
التواصل مع الناس الذين حققوا النجاح.هذا هو تحفيز للغاية والملهم. في عملية التواصل يمكنك الحصول على نصائح مفيدة وسوف جو جدا من الحوار تعطيك الثقة. تدرك أنك أيضا يستحق النجاح والعمل على خلق نفسه كشخص ناجح. إذا لم تتمكن من التواصل مباشرة مع الناس ناجحة، وقراءة المقالات والكتب التي كتبت بها، والاستماع ومشاهدة الأفلام. تحقيق ما تريد وبجرأة لتنفيذ خططها الطموحة.
الثناء نفسك لإنجازاتك، حتى الصغيرة في الطريق إلى الهدف، ولكن لا كثر من المدح. لا ينبغي أن يكون الثناء على النرجسية لا أساس لها. عصا لقواعد "الوسطية". الثناء نفسك لتحقيق إنجازات ملموسة، ولكن لا التباهي أمام الآخرين. يغلق التباهي تدفق الطاقة إلى الهدف. هذا هو وسيلة مؤكدة لخفض قيمة نتائجها والضحك إنجازاتهم.
أنواع التحفيز يمكن أن يكون الكثير، ولكل منها تلقاء نفسه، فإنه من المهم أن تكون فعالة. نعتقد في قوتك ونجاحك، لأنه يزيد من الدافع إلى العمل.
ويتم التأكد من معرفة ما 7 دورات من السعادة وكيفية حساب مستقل أفضل الأوقات من حياتك.
