أعلى 5 القواعد التي تجعل الحياة أسهل وتسمح لك أن تكون سعيدا

أولا وقبل كل شيء، دعونا نتذكر ما هي القرارات عادة ما نأخذ في أثناء النهار، وهم صغار وضئيلة في الأساس. ما لتناول الطعام أو ارتداء؟ غسل الرأس اليوم أو تأجيل هذه الطقوس ليوم غد؟ تحقق الشبكات الاجتماعية الآن، أو تعليق المشانق لهم في وقت لاحق؟ بسيط هو حقيقة واحدة: في قل تقلق بشأن الأشياء الصغيرة، وأسهل وأكثر أمانا هي حياتنا

1. أولا - الأشياء المهمة فقط

مكالمات غير مجدية أو الرسائل، والبريد الإلكتروني أو الشبكات الاجتماعية... هذه الدورات يمكن أن تنفق كل يوم، رفوف الأمور الهامة حقا طالما أنها لا تبقى القوات. تختفي الذنب فورا إذا كان سيتم تحقيق الأهداف الرئيسية.

2. أسبوعي تنظيف المنزل من الأمور غير الضرورية

إعادة النظر في خزانة الملابس. وهو ما نرتديها كل يوم والملابس التي لا نستخدم على الإطلاق. ترك الأمور فقط الكلاسيكية والمفضلة لديك. تقديم الإغاثة إلى النموذج ذاته من مجلس الوزراء تحصد دون كومة من ما تحتاج إلى خياطة / المذبح / تحويل / لصق سستة، زر، شريط التمرير... في نفس الوقت كل يوم سوف تلغي الحاجة إلى التفكير في ما لم تكن قد وصلت الى الاستوديو إصلاح الملابس. سوف تجعل بسرعة اختيار ما تحتاج إلى ارتداء.

3. الحد من بعض المرح

وكقاعدة عامة، إذا كان الكثير من وفرة مع مرور الوقت، فإنه يتوقف على الرجاء. لحد بك الشبكات الاجتماعية، والتوقف عن شرب القهوة في كل زاوية الشارع، وهناك الكثير من الحلويات. ثم لم يكن لديك ما يدعو للقلق حول كيفية انقاص وزنه، ومقدار المال هو podevalis. المتع الإساءة، ونحن تحويلها إلى روتين.

4. علاج مع الحب لكل عمل، ويحولها إلى طقوس

غسل اليدين، والطبخ، حديقة به - كل عمل بدوره طقوس مقدسة وتعامل مع الحب. ثم سيعود بالنفع على جميع ونتيجة بهيجة. المشي في الطبيعة - متعة، موثفيل لتناول طعام الغداء - الفرح للعب مع الأطفال - النسيان الذاتي، وحتى دفع الفواتير - ممارسة مفيدة للدماغ.

5. القلق فارغ نبذ والشك

وليس من الضروري أن يكتب الخطط التي لا نهاية لها، والتي لم يتم الوفاء بها. لا تستسلم للتفكير: "ماذا كان سيحدث لو ..." لا أحد في مأمن من الأخطاء. بجرأة المضي قدما، إذا لا يمكن أن تتحقق الهدف لفترة طويلة، واستعراض الطرق والأساليب، لا تتأثر الماضي. كل حل وممكنا!

سوف تكون مهتمة لك أن تعرف: لماذا لا تستمع إلى شكاوى الآخرين