أحيانا في الصباح كل شيء يسير على خطأ، إذا كنت لا تتوقف الوقت سلسلة من ردود الفعل، ويمكن للطاقة سلبية تدمر يومك كله. ما هي الطرق للمساعدة على مواجهة عواقب يوما سيئا؟
الأهم من ذلك، لا يسكن في الفشل، وتذكر أن هذا هو يوم واحد فقط من الحياة، وغدا سيكون لديك الفرصة لتبدأ بسجل نظيف. ولكن هناكعدد قليل من الطرق لمساعدتك على التعامل مع الشدائدبعد يوم سيء والنوم في حالة مزاجية جيدة.
خذ عواطفهم.أحيانا الناس الضعفاء على الوضع، ولكن العواطف التي يمرون بها، ومواصلة التحرك إلى الأمام، ومن ثم الحل الأمثل هو ببساطة لفهم وقبول الوضع. خذ نفسا عميقا وفهم مشاعرهم، ثم أخذها وتدريجيا سوف يشعرون بنوع من الحرية الملهم الإيقاعات. الذي اتخذه العواطف سوف تأخذ منهم تحت السيطرة وعدم الاستسلام غنيمة حياتك.
حماية نفسك.في بعض الأحيان قد يكون الشخص عرضة لخطر الطاقة أجنبي سلبية التي تمتص ذلك مثل الاسفنجة. تصميم للدفاع عن سلبية، على سبيل المثال، تخيل أنك محاط الضوء الأبيض، والتي من خلالها لا يمكن الحصول على الطاقة السلبية وتكرار: "الضوء الأبيض يحمي ويحمي لي، وأدخل فقط يمكن أن تضيء لي و الحب ".
أن تكون نظيفة.هناك نوع من الطقوس التي سوف تساعدك على تنظيف الطاقة الخاصة بك. تخيل أن يديك - مكنسة، والتي تعكر كريم من كل الطاقة السلبية. عند الانتهاء من تطهير الفضاء حول نفسها ثلاث مرات التصفيق يديك والطاقة السيئة بعيدا.
إعادة توجيه الطاقة. إذا كنت لا تستطيع الهروب من عواقب يوما سيئا، والمشاعر السلبية، هل خطر عالقة بشكل دائم في دورة من الطاقة السلبية. تبديل وإعادة توجيه طاقتهم في اتجاه مختلف لدورة تدريبية مساعدة المساء، فترة طويلة من المشي على الهواء النقي أو تمارين التنفس التي تساعد على التعامل مع مشاعرهم والاستماع إيجابية. كرر بمثابة شعار: "رسالتي اليوم بسلاسة، أشعر السلام وسهولة. كل شيء كما ينبغي أن يكون ".
استعادة حياتك.بعد يوم سيء، ويتمتع عودتهم إلى أن الحب لاستعادة الحياة. نقع في حمام عطرة، وطلب الطعام إلى منزلك، نظرة إلى الأطفال أو كرتونية مضحكة طهي كعكة الشوكولاته مذهلة. بشكل عام، لا شيء من شأنها أن تجعلك ننسى يوما سيئا والمساعدة على التعامل مع التعب ومزاج سيئ.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن وهذا يعني، أنه لا يوجد الاكتئاب وسوء المزاج
