الحمل للنساء - فترة مثيرة للغاية، بغض النظر عما إذا كانت هذه هي المرة الأولى هو تحسبا للطفل أم لا. ومع ذلك، في كثير من الأحيان الحوامل مختلف المشاكل الإثارة والاستمتاع بالحياة تتداخل مع كل أنواع المخاوف، وتحول في بعض الأحيان إلى حالة من الذعر. لقد قال لنا علماء النفس ما لا يخشون الحمل.
الفكاهة امرأة تنتظر طفلا يمكن أن تغير عدة مرات في اليوم. إلقاء اللوم على الهرمونات وعلى ضرورة اتخاذ حقيقة أن حياتها ستتغير قريبا جدا مع قدوم المولود. قد يكون هناك كل أنواع المخاوف المرتبطة بالحمل والولادة، وكذلك تجري حول التغييرات امرأة.
ما هو المستحيل التفكير خلال فترة الحمل
1. ماذا لديكم لإلقاء اللوم على كل شيء
وقد أساء النساء خلال فترة الحمل غالبا ما تبدأ لتحليل حياتك، ما لديهم الوقت وليس لديهم الوقت لتفعل ما، ومنظمة الصحة العالمية. ونتيجة لذلك، الفتاة يجد الكثير من أوجه القصور، ولكن أسباب الاكتئاب والاكتئاب حتى يصبح أكثر وأكثر.
2. لا تلوم نفسك لالحدة
بالطبع، يجب أن تحاول التزام الهدوء والبقاء في حالة مزاجية جيدة، ولكن رشقات نارية العواطف أثناء الحمل هي تقريبا كل امرأة في منصب بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة الخلفية.
3. لا يمجد اجباتهم الأمهات
يريد أن يكون للأم المثالية والنساء تجلب أنفسهم أحيانا إلى الاكتئاب. لذلك، أنها تريد أن تبدو أفضل مما هو عليه حقا، وتأخذ على الكثير من المسؤوليات. عندما غير قادر على التعامل معها خبرة كبيرة.
4. لا تخافوا لزيادة الوزن
في هذه الحالة، فإن الحمل - ليس وقت الأكل بنهم وتناول طعام غير السليمة بكميات كبيرة. متابعة حمية، أكل الجودة والمنتجات الصحية. ولا تخافوا زيادة الوزن:اتباع نظام غذائي متوازن، فلن اكتب كلغ لزوم لها، وسوف الطفل تطوير بشكل صحيح وتكون ولدت بصحة جيدة.
وسوف يكون من المفيد أيضا أن تعرف، من فقر الدم خطير خلال فترة الحمل.
