وكانت 6 أشياء عليك القيام به يوم الاحد لالأسبوع الناجحة

إذا كنت لا تعد بحلول يوم الاثنين، وسوف مجرد التأكيد والإحباط. الاثنين أيضا تمهد لأسبوع كامل. ما تحتاجه لإعداد الأحد؟

مشاهدة المنزلق الأسبوع

إذا كنت لا يقود طائرة شراعية، تتخذ في العادة من فعل هذا. فهو يساعد على تنظيم كل الأمور في الأسبوع. يوم الاحد، من المهم أن ننظر إلى يوميات وفي طائرة شراعية، وليس لنسيان الاجتماعات الهامة وفهم كيفية التخطيط لمدة أسبوع.

جعل التشكيل لمدة أسبوع

إذا كنت ترغب في التخفيف من أسبوع كامل، فمن الأفضل لإعداد وجبة ليومين أو ثلاثة أيام المقبلة. أسهل سيكون في الأسبوع، إذا قمت بإجراء قطعة المجمدة، على سبيل المثال، البرغر أو الفطائر. سوف تكون قادرة على اخراجهم من الفريزر ويسخن على الموقد. لذلك سوف يكون دائما عشاء الطازجة.

الشقة نظيفة

لا حاجة لقضاء عطلة نهاية الاسبوع ل ربيع التنظيفولكن لاعادة النظام لن تكون زائدة عن الحاجة. يمسح الغبار، لتجعل من الغسيل، والفراغ ويمسح الأرض - هنا هو الحد الأدنى الخاص بك.

خطة الاثنين

لا لفهم في كل شيء دفعة واحدة يوم الاثنين، ونحن يجب أن يكون لديك خطة من المهام. وهناك قائمة قصيرة تساعدك على أن تكون هادئة وألا ننسى أي شيء.

الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر

وهذه نقطة مهمة جدا، والذي ينسى الكثيرون. إذا كنت لا بما فيه الكفاية من النوم قبل يوم الاثنين، أنها ستبدأ مع الإجهاد. لذلك لم يكن، والشبكات الاجتماعية لا التمرير الشريط قبل الذهاب إلى النوم، لا يشاهدون التلفزيون. وزملائك وجسمك أشكركم على النوم المريح.

راحة

كثير من الناس يقضون عطلة نهاية الأسبوع كله في المشاكل، ولكن اتضح يوم الاثنين أنها ليست في بقية. لتجنب هذا، أن تفعل شيئا لنفسك، والاشتراك التدليكالطلب نفسها مع رغوة الحمام أو القيام برحلة إلى حمام السباحة. البحث عن خيارات وقت فراغك.

كما ترون، هذا الأسبوع كان من السهل، وكنت بحاجة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ومنتجة، و لا تنسى للاسترخاء.

سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف 7 الأمور اليومية التي تستخدم للقيام في الصباح والمساء ضروري.