Nіchogo لا vstigaєte؟ Opuskayutsya تسليم أنا لا الياك znaєte dіyati دالي؟ Tsі قواعد polegshat Zhyttia بك وأنا أعلم dopomozhut Troshka vіlnogo ساعة لنفسي أن vіdnovlyat vashі سيلي. Berіt إلى uwagi!
في الجلد في zhittі CCB تقي perіod، إذا السادس katastrofіchno nіchogo لا vstigali: تشي هو navchannya، تشي druzі الروبوت، دبلوم، domashnі الحق... يد كل valilosya الصورة تتنافس postіyno حول schos zabuvali، Duzhe كثيرا ما جلب Robit كل لحظة ostannіy.
وأنا هوخ namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya، planuvati Tyzhden، يوم rozklad sklasti، البيرة، ياك عادة، تسي vistachaє على Pevnyi ساعة promіzhok ودالي جميع znovu povtoryuєtsya. تيم مينش لا، نعم pevnі يحكم SSMSC فريد polegshuyut Zhittya. E أريد أن أصبح لهم أنا podіlitisya іz لك!
القاعدة رقم 1. Planuvannya
istockphoto.com
حتى، نفس planuvannya. لا potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya معرف المنتج rozklad، potrіbno rozklad pіdlashtuvati معرف المنتج Zhittya. لschodennik ط privchіt قوائم rіznі skladati حاليا قطعة خبز pridbayte كبيرة أخطط: قائمة التسوق، tyzhden القائمة (لسكان zazdalegіd pridbati OOO جميع المنتجات)، وقائمة من الخطب، SSMSC قوائم شراء potrіbno على podarunkіv nayblizhchі قائمة المقدسة المرجع. رائعة، مزر تسي كل vіdrazu zaoschadit velicheznu الكمية vashogo ساعة أن بنسات.
Pіdlashtuytes معرف المنتج وضع vashoї ditini، أليس كذلك الخلفية، ساعة її النوم. سادسا ساعة من scho pomіtite لا zhiti zmozhete دون schodennika!
القاعدة رقم 2. Pozbutisya التطوير التنظيمي ساعة poglinachіv
istockphoto.com
تسي rozumіnnі nayprostіshy في مرحلة i في نفس الساعة، في zdіysnennі للطي سامي. مؤلف كتاب إدارة الوقت Radya zapisati يوم protyagom كل scho vіdbuvaєtsya على hvilinah ط potіm viyaviti scho حسنا zabiraє naybіlshe ساعة ط sprobuvati skorotiti ط optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho نعم "poglinachem ساعة" في Nashomu zhittі - televіzor، والهاتف، іnternet، sotsіalnі MEREZHI...
التطوير التنظيمي Vіdmova "ساعة poglinachіv" يسمح لك zaoschaditi duzhe bagato غودين اليوم. لا obov'yazkovo schogodini zahoditi في іnstagram، حافظت المنبع من pozaymaytesya ditinoyu تشي ساعة sobі pridіliti.
القاعدة رقم 3. Poєdnannya
istockphoto.com
takі Zavzhdi mozhna تعرف الحق، SSMSC mozhna بودا poєdnuvati. Napriklad، إذا السادس gulyaєte من ditinoyu scho ينام في kolyastsі، audіoknigi sluhay. ساعة PID prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku. إذا ditina vereduє أتوسل على يديك، بدوره موسيقي ط وقت لها tantsyuyte ط Viconia prostі zrazok الحق عن طريق فرض رسوم. navіt ثلاثة hvilini، إذا rozіgrіvaєtsya obіd في mіkrohvilovіy pechі، zavzhdi من نامانجان schos zrobiti على kuhnі - بوليتي Kvity يفرك شربوا politsі في الثلاجة.
Naygolovnіshe - virobiti في sobі zvichku poєdnuvati، ح لمدة ساعة tsogo بود لا potrіbno dokladati zusillya، جميع بود vіdbuvatisya سما نفسه.
المادة رقم (4). Robit كل vchasno
istockphoto.com
Mauger ط zdastsya عبارة تفاهة أن zvichnoyu، مزر لا mozhna vіdkladati الجانب الأيمن من potіm، بو دلالة bіlshe تتنافس Zroby sogodnі، فريق أقل من المرجع zalishitsya غدا. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі، nіzh uvecherі peremivati أطباق الجبل. OAO جميع مي بورصة طوكيو rozumієmo، مزر على العلبة آسف لا zavzhdi zastosovuvati على praktitsі. تسي takozh vіdnositsya للتسوق - الخطة، scho سوف gotuvati protyagom tizhnya ط zakupovuyte produkti مسبقا. لمخازن zruchnostі koristuytesya іnternet، naygolovnіshe - perestati vitrachati ساعة في متجر، واقفا في cherzі، هو أول البنسات شيما بورصة طوكيو Economii.
القاعدة رقم 5. بروخرس
Yakscho السادس شق لا pridbali غسالة، mіkrohvilovu pіch، خلاط، باخرة، pilosos ثم rekomenduєmo yaknayshvidshe شراء "pomіchnikіv" AJE بورصة طوكيو duzhe vazhlivі rechі، أنا vitrativshi groshі مرة واحدة، سوف تتنافس ekonomiti Schodnya ساعة. Perevіreno!
القاعدة رقم 6. الترتيب domі
istockphoto.com
OAO جميع E دون schos vinyatku تشولي حول فنغ شوي ط energіyu إيجابي، مزر ليس OAO جميع mozhut zastosuvati بورصة طوكيو على praktitsі. Znayome pochuttya، إذا namagaєshsya pozbutisya التطوير التنظيمي zavalіv في kvartirі، أنا staє على pereshkodі الجلدي nepotrіbna rіch، zdaval scho بورصة طوكيو obov'yazkovo مخيم في nagodі todі شيء، وبورصة طوكيو todі... A rechі كل nakopichuyutsya ط nakopichuyutsya. Zupinіt بورصة طوكيو! Dotrimuytesya هذا المبدأ: جلد يوم neobhіdno pozbutisya التطوير التنظيمي odnієї nepotrіbnoї rechі. وأنا znaєte والياك ثنائية تسي bezgluzdo قد يبدو، كنت مخيم Legshei dihati في svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі، م- الياك ثنائية zvіlnyaєmo الموقع لnovih.
وأنا شق - زوج slіv لpribirannya. الجلود يوم vitrachayte 15 hvilin domashnі على حق، لzruchnostі stavte الموقت ط protyagom 15 hvilin تنظيف بنشاط. Nevazhlivo scho يوميا - vihіdny تشي المقدسة حرفت أبو هاء zaynyatі 15 hvilin من 24 غودين في dobі vidіliti mozhna zavzhdi.
Sprobuyte - بورصة طوكيو dіysno duzhe dієvo. W يبدو ditini schodennih المرجع zvichayno dodaєtsya، لذلك robіt سكان PID ساعة rankovogo النوم ditini سادسا zmogli ROBIT schodennі اليمين: براتي، prasuvati odyag، MICHI pіdlogu، أنا دالي OAO جميع تي = 15 hvilin نقاء.
حسنا أنا شق قليلا بدعة أجل pіdtrimki إلى budinku - اليوم جلدية في وقت النوم، الياك ثنائية ليس كثيرا تتنافس vtomlyuvalisya، rozkladayte OAO جميع rechі على svoїh mіstsyah، مطبخ، kіmnata، Fridom - جميع zalishitisya مذنب ط نظيفة pribranim على نيش.
القاعدة رقم 7. Pomіchniki
Duzhe غالبا إرسال scho OAO جميع domashnі Spravi potrіbno ROBIT وقت dіtmi. مزر scho Robit، إذا dіti zovsіm malenkі؟! Rіshennya بسيطة - لإغراء للcholovіka الروبوت vashogo! الحصول على وراء stіl peregovorіv ط virіshіt scho حتى اليوم جلدية vihіdny vіn pridіlyav Chastain Svoge ساعة المرجع domashnіh. وznaєte أنا على tsomu OAO جميع problemi zniknut، كل cholovіcha الروبوت بود zroblena، جميع الأرباح prikleєne، peresuneno لذلك أنا دالي.
القاعدة رقم 8. بلدي ditina
istockphoto.com
Znaєte، سواء pіslya الياك أم الياك viyshla الروبوت pіslya مرسوم skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 غودين في ، يمكن أن يتم اليوم بالاضافة الى 2-3 غودين على الطريق من ditinoyu nabagato bіlshe ساعة، nіzh إذا كان يوم sidіla tsіly في المنزل. نفس obmezhennya في chasі navchaє efektivnosti YOGO vikoristovuvati. visnovok Yaky الممكن - الياك mozhna aktivnіshe ط rіznomanіtnіshe provoditi ساعة من dіtmi.
uwagi Zvernіt على أمهات dіtmi في pіsochnitsі. أم واحدة من sidit nudguyuchim viglyadom على lavochtsі، zrіdka prikrikuyuchi على ditinu، іnsha - بنشاط graє، rozmovlyaє، spіlkuєtsya، مصير بيري في protsesі. ساعة tsі مامي vitrachayut odnakovo وEFEKT التطوير التنظيمي مثل بود اتخاذ rіznim.
في ساعة واحدة، إذا ditina بك ينام - chіtko SPLAN، سوف المجنحة zaymatisya لها. Protyagom يوم obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі التطوير التنظيمي zvichaynogo pogladzhuvannya إلى logopedichnogo تدليك، dinamіchnu gіmnastiku، zanyattya fіtbolom، palchikovі іgri، طرح knizhok، іnodі فقط spіvayte pіsenki ط tantsyuyte الوقت іz لها، vchіt ruhatisya، hapati، pіznavati Tsey SVIT. نبيع هذه الكمية velichezna rozvivayuchih ايجور، لذلك bagato lіteraturi، posіbnikіv، vіdeourokіv - zanyattya mozhna لمعرفة ما إذا كانت yakogo vіku ط navіt لMaluk الأكثر نشاطا.
القاعدة رقم 9. Vіdpochinok
istockphoto.com
شيم أم شابة vіdrіznyaєtsya التطوير التنظيمي zvichaynogo pratsіvnika navіt على nayskladnіshomu virobnitstvі؟ Robochem يوم ونحن لم zakіnchuєtsya من 18.00 vіn trivaє tsіlodobovo وrobochem Tyzhden لا zakіnchuєtsya من يوم الجمعة، zhodnih vihіdnih، vіdpustok ط vіdgulіv.
Domashnі Spravi nіkoli لا zakіnchatsya وshestimіsyachna ditina nіkoli لا أقول لكم، "أمي، vіdpochin I pograyu sogodnі نفسه!"
Zmushuyte vіdpochivati حاليا! نفس zmushuyte.
الضيوف طلب virushayte sіm'єyu لميستو لbatkіv، druziv، في الحدائق، kіnoteatri - حاول سكان على جلد vihіdny يوم بولا zaplanovana yakas rozvaga. فقط vіdpochiti vdome nіkoli لا viyde، zavzhdi znaydutsya yakіs الحق وvihіdnі proletyat ط vimotayut لك شق bіlshe، budnі nіzh. وأنا naygolovnіshe، zalishayte هوخ Troch ساعة لنفسه، والسماح لهم hvilin 15-20 في اليوم الواحد، SSMSC dopomozhut vіdnoviti لك svoї سيلي.
وpam'yatayte I scho كل vstignuti كل واحد غير ممكن من دون لحظة نامانجان الجلد بطي supermom أبو superzhіnkoyu، SVIT لا іdealny، مزر treba إلى іdealu إيتي لا يد opuskati التطوير التنظيمي drіbnih nevdach، جلد zustrіchati نوفي يوم posmіshkoyu يحبني أنا svoїh blizkih، radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі لدي obov'yazkovo ساعة znaydetsya لالروبوت vіdpochinku عشر samovdoskonalennya.
Obov'yazkovo شق dіznaytesya الياك ليس zіyti من كل ما Rozum vstignuti
