الشيخوخة - أي فرح. الشهيرة قائلا تحويل موقف كل المجتمع على التغيرات المرتبطة بالعمر. لنكبر أمر فظيع! أم لا؟ كيف لوقف الخوف من الشيخوخة؟
كيف لا يخاف من التغيرات المرتبطة بالعمر؟ / istockphoto.com
يتلاشى الجمال
خصوصا هذه الدولة يخافون من النساء. بعد كل شيء، والتجاعيد، في رأيهم، لا يمكن أن تكون جميلة. ولكن ننظر في سن الجمال. ومن ياسمينة روسي (60 عاما) وراء ظهرها، وقالت انها - نموذج العمر. زينت وجهها مع التجاعيد وهو - جمال رائع.
ياسمينة روسي / إينستاجرام
هذا الأوكرانية لاريسا Mihaltsova. وهي أيضا 60، ويبدو كبيرا.
لاريسا Mihaltsova / إينستاجرام
تدهور الصحة
كبار السن غالبا ما يشكون من مشاكل صحية. وهذا هو واحد من الأسباب التي تجعل الناس يخافون من العمر. ما الذي يمكن عمله؟ انتبه لنفسك. الذهاب إلى النظام الغذائي السليم، والتخلي عن العادات السيئة، نسأل الأمراض المزمنة عائلتك وإجراء الفحوصات الدورية عند الطبيب. ثم في سن الشيخوخة سوف تشعر بالراحة قدر الإمكان.
يحط الدماغ
الزهايمر والخرف تخيفنا أكثر بكثير من هذا الرقم في جواز السفر. أنا لا أريد أن يخسر عقله في سن الشيخوخة. ماذا تفعل؟ كل شيء يبدأ مع الرعاية المسؤولة. العادات السيئة وسوء التغذية تضر الدماغ. تأكد من أن تأخذ الرعاية من الدماغ. نظرة على الملكة اليزابيث الثانية. وكانت في '93! انها لا تزال في العقل الصوت والذاكرة لمن السنة. ذلك هو سر العقل الشباب. أولا، تعلم الاسترخاء الدماغ. العثور على طريقك إلى: التأمل، والعلاج النفسي، هواية، حديقة. ثانيا، تغيير النشاط. تقومون به العمل العقلي؟ انتقل إلى الرقص، وتعلم أن ترسم، النباتات والزهور. تفعل العمل البدني؟ الكلمات المتقاطعة وحل الألغاز. تغيير النشاط يخلق صلات عصبية جديدة في الدماغ ويجدد فيه.
الفرص المالية
في بلدنا، ومصادر الدخل للمسنين محدودة. المتقاعدين لا يريدون لقبول المهمة أو لا نعطيهم المناصب المرموقة. ومن المؤمل أن يتقاعد والأطفال. ماذا تفعل؟ لرعاية كبار السن في شبابه. التفكير في ما مصادر الدخل يمكنك أن تكون؟ شقق للإيجار، والأعمال التجارية والأوراق المالية والمدخرات. هذا يجب أن تأخذ الرعاية مقدما.
لا يريد كبار السن
فقدان تقدير الذات لديه الغرور. ولكن كبار السن حقا لا يريد؟ تذكر جدته: فطائر لذيذة، وقصص مثيرة للاهتمام. إذا كانت جدتي نوع والأحفاد أعشق حياتها. البقاء شخص مثير للاهتمام، يمكنك تكوين صداقات جديدة، من المثير للاهتمام أبنائهم وأحفادهم.
الشيخوخة ليست فظيعة، إن لم يكن يشير إلى التغيرات المرتبطة بالعمر، كنوع من العقاب. إنها المرحلة المقبلة في الحياة، والذي سيعقد كل واحد منا.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف 5 أسباب لماذا المتقاعدين في أوروبا والولايات المتحدة تختلف عن بلدنا.
