كنت أشعر بأن بشرتك جافة في نهاية المطاف؟ شعور أسوأ بكثير في المساء؟
الماء في الصباح
أثناء الليل الجسم من جفاف شديد. هذا هو السبب في الصباح وينبغي أن تبدأ مع كوب من الماء على معدة فارغة. فمن الأفضل شرب الماء الدافئ مع شريحة من الليمون - سيكون تحسين أداء الكبد. وبالإضافة إلى ذلك، ليمون - مصدرا قويا من فيتامين C، ولكنه يساعد على تطهير الجسم من السموم.
شرب الماء بين الوجبات وليس خلال
وهناك عدد كبير من شرب يخفف الطعام لأن الذي يبدأ المعدة لهضم يعد لها، والباقي يمكن أن تترك للتعفن ويفعل في أجسامنا. فمن الأفضل أن شرب الماء بين الوجبات - مدة نصف ساعة على الأقل قبل وجبات الطعام وبعد ساعة واحدة.وضع تذكير
يمكننا أن ننسى كل شيء. والهاتف لدينا لا ننسى أي شيء. وهي بديهية التي هي دائما صحيحة. وضعه في الفرن كل نصف ساعة. إثراء النظام الشرب الخاصة بك!
ماء جوز الهند
هذا هو واحد من أفضل الخيارات لتحل محل المياه العادية والتعامل مع الجفاف بعد تجريب، على سبيل المثال. بعد يوم طويل وشاق، في محاولة لاستعادة توازن رطوبة مع هذا شراب لذيذ وصحي.
تجديد القهوة الماء والكحول
والكافيين والكحول والكافيين الموجود في المشروبات، والتي جرفت كل السوائل من الجسم. تجعل من هذه العادة: كوب واحد من القهوة = كوب واحد من الماء.
استدعاء
- ماذا تفعل إذا تعرضت الأذن طفلك إلى الماء؟
- ماذا تفعل إذا تعرضت الأذن طفلك إلى الماء؟
