أثار ديسمبر إمكانية الصيد خطير نزلات البرد الموسمية والبقاء في السرير لعدة أسابيع.
البرسيمون
هذه الفاكهة هو جذب الانتباه كحد أدنى لالبرتقال مشرق لها. ولكن هذا ليس هو أقوى فريق من البرسيمون. ومن المعروف أنه يحتوي على مخزن كامل من الفيتامينات C، E، PP، التي تعزز جهاز المناعة، وزيادة وتيرة الكائن الحي. تعال والذوق! حلاوة ممتعة من الكاكي لا يمكن مقارنتها مع أي فاكهة أخرى.
رمان
فوائد الرمان وغسلها لا يمكن إنكاره. هو مخزن حقيقي من الفيتامينات. أهم - C، D، B6 و B12. على سبيل المثال، وفيتامين C يقوي جهاز المناعة، وP - السفن. B6 - B12 والجهاز العصبي - له تأثير إيجابي على تعداد الدم. والرمان يساعد على تطهير الجسم وتكافح الكآبة.كمثرى
الكمثرى تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن فضلا عن الألياف. ولكن بالإضافة إلى جميع الجوانب الإيجابية، وهناك في الكمثرى وأهمها - فهي الطبيعية المضادة للاكتئاب. كما أنها تزيد من مقاومة الجسم لمحاربة البكتيريا والفيروسات.
توت بري
التوت البري هو الأكثر فائدة التوت في فصل الشتاء. فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C، ولكنه شديد التنوع. التوت يمكن أن تستهلك على حد سواء في شكله النقي، ولكن أيضا كعنصر للمشروبات صلصة، والمرق، والفاكهة.
استدعاء
- الفاكهة حساسية للنساء الحوامل
- العثور على الفاكهة التي يمكن أن تغلب على السرطان: هذا أمر لا يصدق
