في مكافحة السيلوليت هو التخلي عن بعض المنتجات: قائمة خبراء التغذية

لهذه المشكلة تراجعت إلى الخلف، فمن الضروري معرفة قائمة المنتجات التي تؤدي الى ظهور السيلوليت.

كافيين

فهو يقلل من تدفق الدم، مما يؤدي إلى ظهور "قشر البرتقال". عدم التفكير في مشكلة السيلوليت، فمن الأفضل ليحل محل القهوة إلى اللون الأخضر.

سكر

مجموع السكر جزء صغير من الجسد الأنثوي يزيد من عدد من الجذور الحرة، مما يجعل جدار الأوعية الدموية أقل مرونة. أفضل أن تتخلى عن الأطعمة التي تحتوي على السكر لبشرة جميلة.

كحول

الكحول يزيد من كمية الدهون في الدم وتبطئ الدورة الدموية. وهذا هو سبب كبير لظهور السيلوليت.

قمح

أنه يحتوي على لكتين، والتي هي سامة جدا لجسم الإنسان. فمن الأفضل للحد من استخدام هذه الحبوب في النظام الغذائي.

الكربوهيدرات المكررة

وتشمل هذه: المعكرونة، الخبز، الأرز، السكر المكرر. أنها تزيد من مستوى الجلوكوز، مما يزيد من انتاج الانسولين. هذا يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة والسيلوليت. أفضل ليحل محل هذا النوع من الكربوهيدرات على النفط الخام: الأرز البني، وخبز الجاودار، وكعكات الشوفان، نخالة الحبوب، المعكرونة القمح الكامل.

الأطعمة المالحة

الملح الزائد يثير تراكم السوائل، وأنها يمكن أن تثير ظهور السيلوليت. وفقا لخبراء التغذية، أن الملح في النظام الغذائي لا تتجاوز 5 غ ملح.

سوف تكون مهتمة لمعرفة 10 من أكثر العلاجات فعالية للالسيلوليت