الطب الشرقي في فهم الإنسان الغربي - هو شيء أقرب إلى السحر. والصيدليات الآسيوية في مظهر يشبه المعالج كوخ جدة بدلا من مؤسسة الدوائية خطيرة. أساس من الصحة في الطب الشرقي هو الانسجام مع الذات والعالم.
ويعتقد أن جميع الأمراض تنشأ من خلل على مستوى خفية، ويكفي لإصلاح ذلك، وسوف المرض يذهب بعيدا. كما يتم دفع الكثير من الاهتمام للوقاية في الشرق. انه من الاسهل بكثير للحفاظ على الصحة من لاستعادته. وبالنظر إلى رشاقة وحيوية في أي سن الآسيويين فهم ذلك، ونحن سيكون من الرائع لتعلم قواعد بسيطة من صحة الشرقية.
ابتسامة أكثر
نصيحة بسيطة. ولكن القدرة على عدم التورط في الأفكار السلبية، تكون نظرة ودية وإيجابية في العالم يعمل حقا عجائب. وهذا لا يعني أننا لا ينبغي أن تتفاعل عندما تكون في حياتك يحدث، شيئا سيئا. ولكن من أجل حل تلقاء بلا حدود ومشاكل الآخرين، وبالتالي خلق جديد والقلق يرجع ذلك إلى حقيقة أنك لا يعتمد - وهي مهمة ناكر للجميل. نحن لا نتحدث عن صورة غير ملائمة في كثير من الأحيان لدينا ابتسامة المجتمع من الأذن إلى الأذن، وعلى الابتسامة الداخلية، وهو أمر واضح في عينيك.
أقل الكلام
لا تضيع طاقتك على كلام فارغ. الكلمات علاج بعناية وماما - حتى لو أنها ستكون فقط في مكان وسارية المفعول. القمامة إلى القيل والقال والانجرار الى الكلام السلبي حول كيفية مخيفة العالم من حوله.
قلق أقل والمزيد من العمل
نحن تقريبا لم يعش في لحظة حقيقية. كل الوقت الذي تشهد يرجع ذلك إلى حقيقة أنه في الماضي أو سوف يحدث في المستقبل، وهذا هو، ويعيش في الأوهام، وبدلا من الاستمتاع بالحياة، الذي يقام هنا والآن. لا تغيير الماضي، ولكن قلقك حول المستقبل ولا يمكن أن يكون له ما يبرره. فلماذا تقلق بشأن ذلك، وبناء التوتر لديهم؟ مستقبلنا - هو نتيجة لحاضرنا، وخيارنا هو ما سيكون.
تطوير قوة العقل
الانخراط في التعليم الذاتي، ويعيش بحيث كنت مثيرة للاهتمام حقا. نحن غالبا ما يخدعون أنفسهم عن طريق ملء حياتهم مع الإجراءات غير الضرورية لأنفسنا لا يبدو فارغا. توقف والتفكير، فمن المهم أن، حيث ترك كل ما تبذلونه من القوة والطاقة والصحة.
ابق باردة ودافئة رئيس قدميك
هذا هو واحد من أكثر الأنظمة اللازمة لتوزيع الطاقة الحيوية في جميع أنحاء الجسم. في الطب الشرقي يعتقد أن هذا النهج سوف يخلصك من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.
تدفئة العنق
العبء كله من المسؤولية الذي يضع الضغط علينا لالاستلقاء على رقبته وكتفيه. هذا هو السبب في كثير من الأحيان تنشأ هناك المشابك والألم وعدم الراحة. لتجنب هذا، في محاولة لضمان عنقك لم تكن متوترة للغاية. القيام بتمارين بسيطة للاسترخاء لها. والمسودات تجنب وتأكد من أن الرقبة كانت دائما دافئة.
الاعتدال في الطعام
إلى الشرق هو الحكمة: نهض من الجدول جائع - أكل، وقفت عند متخم - pereel، صعدت بعيدا عن الطاولة عندما pereel - مات مسموما. لذلك، وأكل أقل ولكن في كثير من الأحيان. قبل البدء في تناول وجبة تأخذ نفسا عميقا. تناول المزيد من الأطعمة حار في فصل الربيع، الحمضية - في الصيف والمر - في الخريف، وكميات أقل من الملح في فصل الشتاء.
نوع من التناسب
في مراقبة على نوع من التناسب. كل ما هو دواء بجرعات صغيرة - في السم كبير. لذا، الأربطة الأذى، الوقوف لفترات طويلة ممارسة قوية جدا - العظام، والكذب طويلا في السرير - الطاقة والامتناع عن ممارسة الجنس - مضر بالصحة، والمصارف أيضا نشاطا جنسيا الطاقة.
وبعد بعض الإرشادات البسيطة:
1. في الربيع والصيف رئيس النوم إلى الشرق، وفي الخريف والشتاء - في الغرب. عندما كنت مريضا، لا رئيس من جهة الشمال.
2. مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، وليس محاولة لنقاش - يستغرق الطاقة الحيوية.
3.التخلي عن هذه العادة لبصق اللعاب. حتى تفقد السلطة.
4.لا تشرب الماء البارد، هذا يدمر القلب والمعدة.
5.النوم على الجانب الخاص بك، ثني ركبتيك، وبالتالي فإن المخزون سوف تزيد حيوية الخاص.
أيضا، تأكد من معرفةفي مرحلة ما في راحة يدك للضغط على تحسين المزاج
