ونحن نتعاطف مع الشخص الذي يعاني من الحزن. في محاولة للحفاظ على وثيقة في لحظة صعبة، ونحن غالبا ما تضيع ولا تجد العبارة الصحيحة، ولكن هناك شيء كنت بحاجة إلى أن أقول... ما فإنه يمكن حقا كلمات لراحة والدعم في ورطة، ومن أي عبارة شائعة يجب التخلي عنها، لأنها يمكن أن تضر أكثر أقوى؟
عالم النفس البريطاني الشهير ومعالج نفسي تيم لورانس يعطي المشورة بشأن كيفية دعم الشخص الذي حصل في موقف صعب في الحياة، والتي تشهد المتاعب، فقدت أحد أفراد أسرته. ما هي الكلمات، بناء على نصيحة من تيم حقا سوف يسقط على المادة، وسوف تكون قادرة على دعم في لحظة صعبة، ولكن من ما لا ينبغي أن يقول عبارة العادية.
وبطبيعة الحال، ونحن ندرك أن كل ما يحدث في حياتنا، وهناك سبب أن تعقيد الحياة تعطى لنا ل النمو الروحي الشخصي والطريقة الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك يجعل من الممكن لزراعة وفي نهاية المطاف يؤدي إلى تحسين الحياة. ولكن هناك الأحداث التي لا يمكن تصحيحها، عندما يذهب الناس القريب والعزيز من الحياة، عندما نفقد أصدقاءنا، والتخلص من الوهم الذي لا يخون سقوط المفضل والأمل عندما تواجه مع مرض عضال - البقاء على قيد الحياة هذا صعب، لا يمكنك العودة أي شيء، هذه الحاجة للتعلم العيش.
ما العبارات عادة ما تستخدم من قبل الناس الذين يرغبون في دعم وتهدئة في لحظة صعبة؟ "كل ما يحدث - لكان ذلك أفضل"، "أنها سوف تجعلك أقوى"، "لا شيء يحدث لسبب ما"، "كل ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى"، وهلم جرا.
ووفقا لتيم لورانس، عندما نتحدث إلى الناس عبارات مماثلة، طبعا مع أفضل النوايا، يبدو أننا لحرمانهم من الحق في تجربة والحزن. تيم لورانس يضع الأمر على هذا النحو: "الأهم من ذلك، مثل هذا الموقف يمنعنا من فعل الشيء الوحيد الذي يتعين علينا القيام به عندما يكون لدينا مشكلة - ليحزنون. كذلك الحديث عن ذلك، أستاذي ميغان ديفاين: "بعض الأشياء في الحياة لا يمكن تصحيحها. لا يمكن إلا أن يكون من ذوي الخبرة ".
عندما نتحدث إلى أصدقائك وعائلتك مثل الكلمات، وحتى مع أفضل النوايا، ونحن حرمانهم من الحق في الحزن، والحزن والأسى. أنا نفسي قد تكبدوا خسائر فادحة وتنتهج لي كل النبيذ يوميا لحقيقة أنني ما زلت على قيد الحياة، وعائلتي - ليس أكثر. لم يذهب ألمي في أي مكان، وأنا علمت للتو لتوجيهه في الاتجاه الصحيح، والعمل مع المرضى وفهمها بشكل أفضل.
ولكن تحت أي ظرف من الظروف لم أكن قد قال له أن هذه المأساة كانت هدية من القدر، الذي ساعدني على أن ينمو روحيا ومهنيا. إذا جاز التعبير - وسيلة لتدوس على ذكرى الأحباء، لقد فقدت في وقت مبكر جدا، وأولئك الذين يواجهون مثل هذه الكارثة، ولكن لا يمكن التعامل معها. وأنا لن أدعي أنه كان من السهل بالنسبة لي لأنني قوية، وكنت "ناجحة" لأنه قد "تحمل المسؤولية عن حياتهم."
كيف يمكن أن تدعم الرجل الذي واجه كارثة؟ إذا البؤس البشري، وآخر شيء يريده في التعليمات والتعاليم، الأهم من ذلك كله - في التفاهم والتعاطف.
"قل ما يلي:" أعرف أنني يضر بك. أنا هنا معك ".
وهذا يعني أن كنت على استعداد للبقاء هناك ويعانون من أحد أفراد أسرته - وانها لا يصدق دعما قويا.
وبالنسبة للشعب هناك شيء أكثر أهمية من التفاهم. لا يتطلب أي مهارات خاصة أو تدريب، انها مجرد الرغبة في الحصول على وثيقة والبقاء على مقربة طالما لزم الأمر.
البقاء على مقربة. مجرد أن يكون هناك، حتى عندما تكون غير مريحة أو تشعر بأنك لا تفعل أي شيء مفيد. في الواقع، فقط عندما كنت غير مريح، الأمر يستحق بذل جهد وتبقى قريبة.
"أعرف أنني يضر بك. أنا قريب ".
نحن نادرا ما نسمح لأنفسنا للدخول في هذه المنطقة الرمادية - منطقة الرعب والألم - ولكن هذا هو المكان الذي تكمن جذور الشفاء لدينا. وهي تبدأ عندما يكون هناك شخص على استعداد للذهاب معنا.
أتوسل إليكم، أن تفعل ذلك لأحبائك. قد لا يعرف حتى، ولكن سوف مساعدتكم لا تقدر بثمن. واذا كان لديك أي وقت مضى في ورطة، والعثور على شخص مستعد ليكون حولها. أنا أضمن أنه سيكون.
جميع الآخرين يمكن أن يستمر».
سوف تكون مهتمة لمعرفة، كيفية تعلم الاستماع الى حسابك الملاك الحارس
