كل شخص في ترسانته الشخصية لديها الكثير من العادات التي تعتبر أن تكون جيدة أو سيئة. على سبيل المثال، لا أحد لديه أي شك في أن التدخين - عادة سيئة جدا، وممارسة التمارين الرياضية - جيدة.
ولكن هناك بعض العادات التي تسمى مفيدة، ولكن في الحقيقة أنها يمكن أن تكون كبيرة الصحية ضرر.
لملء السرير مباشرة بعد الاستيقاظ
وقيل لنا من الطفولة: لسد الحاجة السرير لمباشرة بعد الاستيقاظ. وأولئك الذين يغادرون كل صباح على سريره "الفوضى" في المجتمع نعتقد الفاسقات. ومن دون جدوى!
وقد أثبت العلماء: السرير مباشرة بعد الاستيقاظ هي جزيرة رطبة، حيث "انسداد" من عث الغبار والبكتيريا المختلفة. وهكذا، محنك الحق بعد الجنة اكيد السرير حلم لتكاثرها السريع. ولكن هذا لا يعني أن السرير هو الآن تماما ليست ضرورية. تحتاج فقط إلى ترك لبعض الوقت، تكشفت بطانية السرير جفت وبثت.
تنظيف الأسنان بعد الوجبات
للوهلة الأولى، وهذا هو عادة جيدة لتكون موجودة في كل إنسان، لأن هذا يعتمد بشكل مباشر على صحة الأسنان. ولكن في الواقع، كل شيء مختلف قليلا. تنظيف الأسنان أمر ضروري، ولكن ليس على الفور بعد الانتهاء من وجبة، ولكن في وقت لاحق بعض الوقت، على سبيل المثال، ساعة واحدة.
والحقيقة هي أنه بعد تناول التنقيه يمر بها المينا، خصوصا بعد الأطعمة الحامضية (الفواكه والخضار واللحوم وبعض منتجات الألبان المنتجات، الخ)، وإذا تنظيف الأسنان عند عدم استعادة بعد التوازن الحمضي القاعدي في تجويف الفم، ويمكن ان يهدد التدمير التدريجي من الأسنان المينا. فمن الأفضل لشطف الفم بعد تناول الماء العادي. ولكن عن تفريش أسنانك في الصباح والمساء حقا لا ينبغي أن يغيب عن البال.
تنظيف الأذنين
آذان قذرة - غير صحية فحسب، ولكن ليس جماليا. ولكن بدقة لتنظيف الأذنين بالعصي القطن، وفقا للأطباء، بل وخطيرة. أين هو الذهبي يعني وماذا تفعل في الواقع مع هذه الرمادي الخسيس؟ ومن المفارقات، وقالت انها الطبيعة الأم لتنظيف الأذن من الأوساخ والغبار، والتي تخترق بصورة تدريجية في الأذن. وعلاوة على ذلك، فإنه بمثابة نوع من الشمع لديها مواد التشحيم مضادة للبكتيريا لعقد جلسات استماع لدينا. وما هو مدهش - آذاننا ممتازة خاصية التنظيف الذاتي بينما مضغ الطعام أو مجرد أثناء المحادثة. والشخص أكثر نشاطا ويتحرك فكه، وتنظيفها بشكل أفضل أذنيه.
ماذا يحدث إذا بدس باستمرار طرف الأذن إلى الأذن؟ الكبريت ضغط بأمان لتشكيل المكونات، التي يمكنك من خلالها التخلص من بمساعدة من الإجراءات الخاصة في منشأة طبية فقط. لذلك، يجب أن تتكون تنظيف الأذن من المسح أنيق الجزء الخارجي من الأذن.
شطف مع الماء في المرحاض
لا أعتقد فورا أن المياه التنظيف في المرحاض الآن محظورة بشكل قاطع. بطبيعة الحال، فإنه من الضروري، ولكن ليس بالطريقة التي اعتاد معظم الناس - مع الغطاء مفتوحا من المرحاض. ويقول العلماء أن تدفق المياه في الحمام قوتهم يساوي طوله متران "نافورة" المئات من البكتيريا في جميع أنحاء مرحاض. ولكن مع غطاء من هذا التأثير يمكن تجنبها.
غسل يوميا بالماء الساخن والصابون
الصحة في حياة الفرد هي مهمة جدا، ولكن بشرط أن يتم استخدام حكم "الوسطية". جلد الإنسان من الطبيعة مغطاة بطبقة واقية والتي هي في الصابون الاستخدام اليومي التالفة. خاصة إذا مضادات الجراثيم المفضل. ونتيجة لذلك، والجلد الجاف جدا أسرع بكثير، وهناك يتساقط، وبعد ذلك الشقوق التي من خلالها اختراق جسم الإنسان أنواع مختلفة من الالتهابات.
ولكن هذا لا يعني أن يستحم الآن بحاجة إلى أن تخفض إلى أدنى حد ممكن. الماء فقط أثناء السباحة يجب أن لا يكون ساخنا جدا، والصابون كل يوم فقط لاستخدامها محليا: في الإبطين، الأماكن الحميمة، على الراحتين والأخمصين.
ومما لا شك فيه أن نسأل، نحو 13 نصيحة سيئة للغاية الحب لتعطينا لدينا... الجدة.
