5 أسباب لأكل الزنجبيل كل يوم، والتي لم تكن تعرف

الزنجبيل - مساعد كبير لديتر ولكل من يريد الحفاظ على الصحة في موسم نزلات البرد. استخدام أنه أكثر فائدة؟

متاح جذر الزنجبيل في أي تقريبا سوبر ماركت على مدار السنة. يبدو متواضع، مع طعم غريب قليلا، ولكن من المفيد، لدرجة أن الأطباء يوصون بتناول الطعام كل يوم. في الاعتدال، بطبيعة الحال. ما هي الفوائد التي تحصل إذا كنت تأكل الزنجبيل كل يوم؟

1. الزنجبيل تطبيع الأيض
إذا كنت عصا لنظام غذائي أو مجرد محاولة لاتباع نمط حياة صحي والحق في تناول الطعام، بل هو جذر الزنجبيل سوف تساعدك على ضبط عملية الأيض. الزنجبيل يحسن الهضم وزيادة قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه سيتم تنويع النظام الغذائي الخاص بك وإعطاء الملاحظات نكهة جديدة من الأطباق المألوفة. أكل الزنجبيل بكميات كبيرة، ومع ذلك، ليست ضرورية. أولا، حتى جزء صغير منه ينشط عملية الأيض. ثانيا، وجود التهاب المعدة، التهاب القولون أو قرحة المعدة الزنجبيل أفضل من استبعاد، كما لأنه يزيد من حموضة المعدة ويحط من الشعور ومسار المرض. في هذه الحالة، لا بد من استشارة الطبيب، في ما كميات مسموح لك أكل الزنجبيل، وعما إذا كان البلاغ مقبولا.

2. الزنجبيل يساعد مع الإجهاد

إذا كنت كثيرا ما يعانون من الإجهاد، والخبرات، وإرهاق، وسوف تستمتع كوب من شاي الزنجبيل.
وصفة بسيطة. المقلاة يجب أن تغلي 1 كوب من الماء (250-300 مل)، ثم تضاف قطعة صغيرة من الزنجبيل ويطهى لمدة 10 دقيقة أخرى. بعد ذلك، مع يمكن سكب ماء الزنجبيل في كوب، إضافة شاي الاعشاب مصنوعة من البابونج، النعناع أو الليمون، الليمون شريحة إضافية. بعد حوالي 7 دقائق، عندما الشراب قد بردت قليلا، في الشاي يمكن أيضا إضافة العسل.

3. الزنجبيل يساعد على التعامل مع نوبة من الصداع النصفي
إذا كنت تعاني من الصداع أو أن أكثر من واحدة من أسوأ مظاهرها - الصداع النصفي، ويشعر على نحو أفضل، يمكنك استخدام نفس الاسترخاء شاي الزنجبيل. إذا كان لديك بعض الأحيان هجمات الصداع النصفي، فمن الأفضل أن شرب الشاي والزنجبيل كل يوم لمنعهم.

4. الزنجبيل يساعد على الغثيان ودوار الحركة
الماء مع الزنجبيل والليمون والنعناع أو مجرد قطعة من الزنجبيل في الفم - أفضل علاج لفات الغثيان لأولئك الذين يسافرون في وسائل النقل العام صعبة. في مثل هذه الحالات هو أفضل دائما تحمل بضع شرائح من الزنجبيل. كما أنه يساعد على تخفيف حالة من النساء الحوامل المصابات تسمم الدم.

5. الزنجبيل يساعد على مواجهة البرد
نظرا لخصائص مضادة للالتهابات في الزنجبيل يساعد في كل من السارس العادي والذبحة الصدرية وغيرها من أمراض الحلق. لتسريع المعاملة التي يمكن استخدامها كجزء من الشاي، ونتيجة لشطف للالحلق. وبالاضافة الى نزلات البرد، والزنجبيل يساعد أيضا مع التهاب المفاصل، وآلام العضلات والدوري في النساء.

سوف تكون مهتمة لمعرفة كيفية زراعة الزنجبيل على حافة النافذة.