أفضل 5 منتجات للنساء بعد 45 عاما

ويعتقد الأطباء أنه في سن اليأس، وقبل وبعد هذه العملية الطبيعية، للحفاظ على جمال وصحة المرأة لمساعدة 5 المنتجات.

• فول الصويا

أنه يحتوي على فيتويستروغنز، التي تشبه في تكوينها إلى الهرمونات الأنثوية. سوف الصويا كمية التوازن في مستوى الهرمونات الجنسية في فترة انخفاض حاد خلال انقطاع الطمث.

• منتجات الألبان

مع مرور الوقت، وعظام النساء تفقد مرونتها، إلى هشاشة العظام تجنب، ومشاهدة لتركيز كاف من الكالسيوم في الجسم (1200 ملغ على الأقل يوميا). وهذا سوف يساعد الجبن، والجبن والحليب.

• الكركم

وقد أظهرت الدراسات أن المنتج يحفز الدماغ ويساعد على تجنب الهبوط الفكري الأصيل في سن اليأس.

• عش الغراب

في الفطر معينة تساعد على حماية المرأة من نقص فيتامين D، وفي منتصف العمر وكبار السن، وأصبحت هذه المخاطر أكثر أهمية.

• شاي

والشاي الأسود والأخضر هو مصدر من المواد المغذية للصحة والجمال. وتشير الأدلة العالم الشهير أن مضادات الأكسدة تقلل من خطر الإصابة بسرطان ضوء (واحد من أكثر السرطان شيوعا في النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 79 عاما، وفقا ل WHO).

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، كم لدفع ثمن ولادة في عام 2020؟