في لحظة عندما يقرر الزوجان أن يصبح الآباء والأمهات، هم يريدون أن نحافظ عليه "بارين" ظهر في أسرع وقت ممكن. لكن في بعض الأحيان وهذا الانتظار يستمر الأسابيع والأشهر التي لا نهاية لها.
وهناك مجموعة كاملة من العوامل المختلفة التي تؤثر على هذا الترحيب: "نحن نتوقع طفل"، وإذا كنت عصا جميع التوصيات، فإن فرص زيادة سريعة في أوقات الحمل، بطبيعة الحال، إذا نحن لا نتحدث عن أمراض خطيرة.
تعتمد صحة الطفل • على صحة الوالدين. وينبغي ألا الأم على تحمل الطفل ورعاية صحتهم، ولكن أيضا أبي. وهناك نقطة هامة جدا في التصور السريع يأخذ نوعية الحيوانات المنوية للأب المستقبل. لذلك، لا تقل عن شهرين خططت رجل الحمل يجب أن نقول وداعا لعاداته السيئة مثل التدخين والكحول والأطعمة الدسمة. فمن الأفضل أن تبدأ لقيادة معظم أسلوب حياة نشط - فإن الرجل يكون أكثر قدرة على الحركة، أكثر نشاطا يتأذى به الحيوانات المنوية، والتي سوف تساهم ليس فقط في خصوبة السريع، ولكن أيضا ولادة صحية ذرية.
• وهناك نقطة هامة جدا لتصور سريع هي مراقبة دورة المرأة. معرفة بوضوح أيام الإباضة الخاص بك، يمكنك الحصول على الحوامل بسرعة كبيرة. التبويض - الفترة التي البويضة الناضجة على استعداد للإخصاب. هناك عدة طرق لمعرفة وقت الإباضة.
1. أولهم - هو الأسلوب تقويم مناسبة للنساء مع الدورة الشهرية العادية. واحد فقط لاتخاذ عدد من دورة لمدة 14 يوما (على سبيل المثال، 28-14 = 14)، أو دورة لمدة 14 يوما، وسوف يكون معيارا لمفهوم.
2. الطريقة الثانية لحساب موعد الإباضة هو قياس درجة حرارة الجسم القاعدية، ولكن ينبغي أن يتم هذا الإجراء لمدة ثلاثة أشهر على الأقل
3. الأسلوب الثالث هو أكثر حداثة وطريقة سريعة لتحديد يوم الإباضة - وتباع هذه الاختبارات الخاصة في الصيدليات
4. الخيار الرابع هو دراسة خاصة على الموجات فوق الصوتية، والتي توفر معلومات موثوقة.
• اختيارك للموقف أثناء الجماع غير ذي صلة تقريبا عن الحمل، ولكن ليجد امرأة في أفقي المنصب لمدة حوالي 15 دقيقة بعد فمن المستحسن من قبل العديد من الخبراء لجعل الأمر أكثر سهولة على الحيوانات المنوية على اختراق عنق الرحم الرحم
• ممارسة الجنس بانتظام يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على سرعة الحمل ومن المهم أن تطبق عادة "الوسطية"، وذلك لأن الجنس بشكل متكرر يمكن أن "هجرة" الحيوانات المنوية، ونادرة - جودة يضعف فيها. الخيار المثالي عند الحمل التخطيط والجنس 2-3 مرات في الأسبوع.
• ومن المهم أيضا، والوقت من اليوم عندما تصور المخطط لها. تعتبر الأكثر فعالية الصباح، عندما مرتاحة الجسم بشكل كامل، والكامل للطاقة وعلى استعداد للأحمال جديدة.
• بالإضافة إلى أسلوب حياة نشط، يحتاج الشركاء لمراجعة النظام الغذائي الخاص بك. وينبغي تجنب كل الوجبات الغذائية، لا سيما النساء، وهذا الضغط الزائد على الجسم. ومن الضروري أن تستبعد من الأطعمة الخاصة بك بسرعة اتباع نظام غذائي، والسلع المعلبة وغيرها من المنتجات نصف المصنعة، فمن الأفضل أن التركيز لاستخدام العديد من الخضروات والفواكه واللحوم والأسماك والحبوب والبقول والأعشاب.
• عند التخطيط للحمل يجب أن تخفض، وإذا أمكن للقضاء على مجموعة متنوعة من الأدوية، وخاصة المسكنات والمضادات الحيوية.
• في بعض الأحيان "ذهول" في مفهوم أعمال حلقة حول هذه المسألة، عند أي شيء آخر أنها لم تعد التفكير. من هذا هناك التوتر والاكتئاب، ثم أن الحمل لا يمكن أن يحدث فترة أطول. يجب أن تسمح لنفسك بقدر ما يمكنك الاسترخاء، يفعل ما يحب، وإذا في حد ذاته لا ، يكون هناك تأكد من التفكير في ذلك - على ما يرام الاهتمام تحول إلى من الفكر وجود الصيام الحمل. يمكنك تعلم بعض تقنيات الاسترخاء، فضلا عن زيادة استخدام الروائح بالتزامن مع حركات اليوغا التي تعمل بشكل جيد على الاسترخاء للجسد والروح.
معلومات أكثر إثارة للاهتمام ومفيدة يمكنك أن تقرأ في منطقتنا العادية الحمل. التخطيط.
