وليس من الضروري أن يرتدي الى صالة الالعاب الرياضية للقيام بتمرين رياضي

يجب أن تكون مريحة، لأن الرياضة المختارة بشكل غير صحيح شكل ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية التدريب. لذلك، ونحن نعلم أنه ليس من الضروري أن تأخذ معك الى صالة الالعاب الرياضية.

الملابس القطنية الطبيعي

بالطبع، مثل هذه الملابس لا تمتص الروائح بقوة، ولكن القطن يمتص الرطوبة. أولا، الملابس الرطبة أثناء ممارسة الرياضة يعوق هذه العملية. ثانيا، قوي الشكل الرطب يصبح بيئة عظيمة للنمو السريع من البكتيريا التي يمكن أن تسبب عدوى فطرية. لذلك، لرفع في صالة الألعاب الرياضية هو أفضل لاختيار الملابس الخاصة التي تم تكييفها لهذا الغرض، ويصد الرطوبة.

أحذية رياضية قديمة

عندما الأحذية الرياضية لديها علامات البلى - ارتداء أي جزء من وحيد، وهو ما يعني أنه من الضروري استبدال وجه السرعة الأحذية. في هذه الحالة، فشلوا في تحقيق الاستقرار، التخفيف واقية وظيفة، والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابات واضطرابات القدم.

الملابس الداخلية غير لائق

فإنه يشير تحديدا إلى البرازيل، بسبب الملابس الداخلية جيدة أثناء ممارسة الرياضة يجب أن تكون على يقين من أن الحفاظ على تمثال نصفي جيدة. خلاف ذلك، مما يزيد من خطر الإصابة وتراجع الثديين.

إكسسوارات

خلال تجريب، ويمكن أن يسبب الإصابة، حتى الحلبة المعتادة على إصبعه، لأنه من السهل للقبض على المعدات الرياضية. فمن الأفضل أن تترك أي المجوهرات في غرفة خلع الملابس: الأقراط والقلائد والأساور والخواتم.

سوف تكون مهتمة لمعرفة، المياه الصالحة للشرب لانقاص وزنه