شرب هذه المشروبات يساعد على تطبيع ضغط، ويكتب medikforum.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
ما يقرب من ربع السكان البالغين في العالم فوق سن 40 عاما يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم. خبراء التغذية الروسية تدعو المشروبات، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
على وجه الخصوص، وقائمة من أفضل المشروبات ما يلي:
1. خبازى
أنه يحتوي على نسبة عالية من الانثوسيانين المواد التي تعود بالفائدة على جدران الأوعية وتساعد على تقليل الضغط.
7 خصائص مفيدة من الشاي الكركديه
2. عصير الرمان
حسب المختصين، استهلاكها يساعد في تقليل ضغط الدم الانقباضي مؤشر الضغط (العلوي) في الدم. على وجه الخصوص، مثل هذا التأثير يعطي الاستهلاك اليومي من عصير الرمان في مبلغ 150 مل.
3. عصير الطماطم غير مملح
شرب له يحمي الأوعية الدموية من الالتهابات بسبب عصير التشبع الليكوبين المضادة للأكسدة. وبالإضافة إلى ذلك، الطماطم عصير يمنع تكوين جلطات الدم.
عصير الطماطم يحمي من ارتفاع ضغط الدم
4. شاي أخضر
وفقا لدراسة أجريت في أدنبرة، الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر لأكثر من أسبوعين قد يسهم في خفض ضغط الدم.
خصائص الشفاء من الشاي الأسود والأخضر
5. عصير البنجر
لا يستخدم هذا العصير في شكل نقي، لا بد من تخفيفه بالماء. لتطبيع ضغط الدم مفيد للاستهلاك 2 كوب من عصير البنجر يوميا المخفف.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
7 ومن خصائص مفيدة للغاية من الزبيب
6 والمشروبات، والتي لا يمكن غسلها لأسفل مع الدواء
المشروبات الطبيعية، ويقوي فعالية جهاز المناعة
