هشاشة العظام (في اليونانية "العظام المسامية") - وهو المرض الذي يقلل من كثافة ونوعية العظام ويزيد من خطر الاصابة بكسور. في الواقع، فإن معظم الناس لا يعرفون حتى أن لديهم هشاشة العظام حتى يحدث كسر لأول مرة. لحسن الحظ، هناك علامات والأعراض التي يمكن أن نلفت انتباهك إلى تطوير هشاشة العظام. هذا يقول medikforum.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
1. يميل الى جانب واحد
محاولة الجلوس ثم الوقوف من على كرسي. إذا كنت تشعر أنك تميل إلى الجانب أو لديك مشاكل مع التوازن، وهذا قد يكون علامة على أن عضلاتك لا تنزلق بسلاسة كما ينبغي. موقف جيد هو جزء لا يتجزأ من الوقاية من كسور العظام.
2. تشنجات مستمرة وآلام في العضلات
تشنجات العضلات هي علامة على وجود العظم غير صحية. ربما لديك نقص المغنيسيوم، ولكن هذا هو الحال في أمراض أكثر خطورة في بعض الأحيان. يمكن تشنجات العضلات تكون مؤلمة إذا كان لديك مرض هشاشة العظام، لأنه يتم مقروص الأعصاب وتؤثر على العظام.
3. انحسار اللثة
وأظهرت الدراسة، التي نشرت مجموعة من العلماء ليتوانيا العلاقة بين صحة اللثة وصحة العظام الفك. سبب هذه الأمراض - نقص فيتامين D. من أجل منع انخفاض اللثة وضعف صحة العظام دعم وجباتها مع الكثير من فيتامين D.
4. الأظافر ضعيفة وهشة
هناك الكثير من الأدلة على أن الأظافر ضعيفة وهشة وتشير الفقيرة صحة العظام. الدراسة، التي نشرت في مجلة البصائر الطب السريرية: «التهاب المفاصل والعضلات والعظام اضطرابات »أظهرت أن المرضى الذين تم تشخيص مرض هشاشة العظام، كان هناك فقدان كثافة الأظافر.
5. انخفاض في النمو
وقال "عندما يحصل على كبار السن، يتم تقليل طول قامته. ومع ذلك، فقدان الكثير من النمو قد يعني أن يدمر هشاشة العظام عظام العمود الفقري، ويجعلك أقصر من ذلك بكثير. لتكون قادرة على تمييز الفرق، تحتاج إلى عقد قياس النمو السنوي، وخاصة في سن 50 عاما فما فوق. وعادة ما تكون أكثر وضوحا هذه الظاهرة في النساء اللواتي قد وضع ما يعرف باسم "الأرامل سنام"، أي انحناء في العمود الفقري، مما يعطيهم مظهر مدورة أو منحنية ".
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
كيفية منع ارتداء المرتبطة بالعمر والمسيل للدموع المفاصل
6 العادات التي تؤدي إلى الأضرار التي لحقت العظام
10 المنتجات التي تحمي من هشاشة العظام
