لا تأكل هذه الأطعمة على الريق، ويكتب medicforum.
بعض المنتجات، مثل الطب، تتطلب "الجار"، وهذا هو نوع مختلف من الطعام لامتصاص أفضل. إهتمام المنطقة - وجبة الإفطار، وكذلك أي استقبال الطعام، عندما كان كسر أكثر من أربع ساعات. وقال خبير التغذية الأمريكي كريستوفر غارنر ما لا يمكن أن تستهلك الأطعمة على معدة فارغة.
1. خميرة الخبز
تعمل الخميرة على الغشاء المخاطي في المعدة في طريقة خاصة - الغازات تشكيلها. ونتيجة لذلك، والنفخ، والتجشؤ. إذا كنت ترغب في تناول الطعام والحلويات، والتمتع أفضل بعد حصص من البروتين والخضروات.
2. السكر والفواكه الحلوة
إذا ما أردنا على الريق شرب الشراب الحلو، وتناولي الموز الناضجة أو اثنين من الشوكولاتة، البنكرياس الحديد يبدأ في التخلص من الانسولين، وينخفض مستوى السكر في الدم، ونشعر التعب والنعاس و اللامبالاة. لذلك ابتهج أنفسهم "Sakharkov" أكثر من 20 دقيقة لن ينجح.
3. أشجار الحمضيات
البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون تقع بشراسة على بطانة المعدة دون وقاية، وتآكل ببطء وتسبب التهاب المعدة في نهاية المطاف. ومن الإنصاف أن نقول أن الناس مع حموضة منخفضة في المعدة، لا يمكن مثل هذه المشاكل الوجه، ولكن إذا كان هناك أي مشاكل مع الجهاز الهضمي أو فرط، اسحب البرتقال في نهاية وجبة.
4. الكمثرى والبرسيمون
هذه الثمار شائعة - مستويات عالية جدا من الألياف، والتي بدونها المساعدين يمكن أن تؤذي أجهزة الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك، تباطأ المهارات الحركية أسفل، يتم هضم الطعام أسوأ من ذلك، هناك ثقل.
5. ثوم
على الرغم من الفوائد، وهذا المنتج يهيج بطانة المعدة والمرارة. تنطبق هذه الفئة إلى الفلفل الحار.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
5 المنتجات، والتي لا يمكن أن تنقذ
3 أسباب لماذا لا يمكن أن يكون أكثر فائدة الشاورما الوجبات السريعة
لماذا المنتجات من متجر تشكل خطرا على الصحة
