الصداع - انها فظيعة. ومع ذلك، واستيعاب فورا عن الأسبرين لا يستحق ذلك - يمكنك القيام به في كثير من الحالات من دونه. خاصة أن هناك العديد من العلاجات الشعبية التي تساعد بدون استخدام العقاقير بشكل آمن وفعال على التعامل مع أنواع مختلفة من الألم. هذا يقول orthodox.od.ua
أكثر نوع شائع من الصداع هو صداع التوتر، الذي يحدث نتيجة لتشنجات العضلات. أنه لا يمثل تهديدا خطيرا للجسم، لذلك يمكنك تخفيف الألم سبل الانتصاف المنزل المتاحة.
1. حرارة
إذا تم المترجمة الصداع في جبهته، ثم توتر عضلات الرقبة بقوة. تلقي حمام ساخن يساعد على الاسترخاء، وسوف تنحسر الألم في حد ذاته في رأسي. وبالإضافة إلى ذلك، طبقت يخفف تشنجات غرامة الحارة زجاجة الماء الساخن في الرقبة.
2. الشاي من لحاء الصفصاف
لحاء هذه الشجرة تحتوي على مكونات ذات خصائص مشابهة لالأسبرين. أعدت لذلك من الصفصاف يعمل الشاي الطبيعية كمسكن للألم. شرب المرق اللازمة في شكل حرارة في رشفات صغيرة.
3. زيت النعناع
أيضا اختبار المنزل لعلاج الصداع هو زيت النعناع. يرجع المنثول من الضروري النفط له تأثير التبريد قوي ويمكن أن يخفف من الضغط والنبض أو الصداع.
مجرد تطبيق بضع قطرات على أطراف الأصابع وتدليك الصدغين أو نقاط الوخز بالإبر على الرأس. ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع الوقوف رائحة زيت النعناع، أفضل التوقف عن استخدامه، وإلا فإن الوضع لا يمكن إلا سوءا.
4. الأدوات باردة
قطعة قماش مبللة باردة على الجبين يمكن في بعض الأحيان المعجزات العمل، خاصة إذا كنت بلل في الماء الخزامى. البرد يقلص الأوعية الدموية، مما يقلل من الألم. لا ننسى لتغيير الكمادات على الجديد، حالما يبدأ النسيج للحصول على الحارة والجافة.
5. الجبن
بديلا للمناديل مبللة ويلف مع جبن - هذه العملية أيضا تبرد بشكل ملحوظ. ببساطة تطبيق طبقة سميكة من الجبن على قطعة من القماش، والهريس مع ملعقة ونعلق على جبهته.
6. إسبرسو والليمون
وهناك طريقة فعالة جدا للصداع يعتبر خليط إسبرسو وعصير الليمون. للتخلص من أحاسيس غير السارة في الرأس، والشراب كوب من اسبريسو، اتركها تبرد قليلا، ثم ضغط على عصير نصف ليمونة للشرب، والخليط الناتج.
تكوين حبوب البن تتضمن الكافيين، ويحتوي على الليمون فيتامين C. نفس مزيج من المكونات النشطة تقدم في المسكنات، وبالتالي فإن مزيج من الطاقة الطبيعية والحمضيات يخفف بشكل طبيعي الصداع.
7. الكثير من السوائل
غالبا ما تشير إلى أن الصداع في الجسم على مدار اليوم وصول السائل القليل جدا. لذا يجب دائما الحذر، وكم كنت تشرب، والجفاف تجنب. يوصي الخبراء يوميا تستهلك حوالي لترين من الماء النقي أو الشاي غير المحلى.
8. الكرز
ووجد الباحثون في جامعة ميشيغان (الولايات المتحدة) أن 20 الكرز تؤكل لها نفس التأثير كما أن الأسبرين بجرعة 500 ملغ. والحقيقة أن التوت هي مساعدة جيدة جدا مع الصداع، والناجمة عن الأصباغ الطبيعية - ما يسمى الانثوسيانين التي توجد في قشور. لديهم تأثير مسكن.
من جانب الطريق، وقتامة لون الفاكهة، بقدر ما صبغ وعدم الراحة التي تنظيف بشكل أسرع.
9. العلاج بالابر
ربما أبسط البيت علاج للصداع - العلاج بالابر. يتم ذلك عن طريق الضغط على يديك على مختلف نقاط العلاج بالابر على الرأس والذراع الأيسر. يستغرق سوى 30 ثانية من الضغط على الحركات أن يشعر إغاثة كبيرة.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
6 علامات مبكرة من السكتة الدماغية
6 المنتجات، والتخلص من آلام في المفاصل
ماذا تشرب مع الصداع النصفي
معلومات مفيدة عنالصحة و الحياةشكرا لك!
