الأكثر فائدة من حلاوة للقلب

وقد حدد الأطباء اثنين من أكثر فائدة للحلاوة القلب، يكتب القابض.

1. عناب

خلافا للاعتقاد الشائع، الحلويات تجلب ليس فقط سبب الضرر. على سبيل المثال، وجد العلماء أن الاستهلاك المنتظم من الفاكهة هلام (باعتدال) له آثار مفيدة على القلب. وكان هذا العقار البرتقال نظرا لنسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم في تكوينها. وبالإضافة إلى ذلك، البكتين، والذي يستخدم في إعداد الهلام، ويساعد على إزالة بسرعة وفعالية الأملاح المتراكمة من المعادن الثقيلة والكولسترول السيئ.

2. الشوكولاته الظلام

فائدة أخرى للأطباء القلب استدعاء الشوكولا المر الحلو. تدرج مركبات الفلافونويد فيها، وتعزيز جدران الأوعية وزيادة مرونتها. وجدت دراسة أجراها باحثون من جامعة ميونيخ أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاته في الاعتدال، ويقلل من خطر للحصول على أمراض القلب بنسبة تصل إلى 23٪.

دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.

6 الأطعمة التي يمكن أن تؤكل في الليل

10 المنتجات التي يكون لها تأثير إيجابي على القلب

الأكثر عصير مفيد للقلب

معلومات مفيدة عنالصحة و الحياةشكرا لك!