أكلة اللحوم متعطشا تخاطر صحتهم - خبراء التغذية ودعا الأكثر ضررا للحوم البشر. هذا يكتب lenta.ua.
في المقام الأول، وفقا للخبراء، فإن اللحوم أوزة. الدهون أوزة - من الصعب جدا بالنسبة لشخص. استهلاك لحم الخنزير والضأن هي أيضا ليست أفضل طريقة تؤثر على الجسم.
وفي الوقت نفسه، يعتقد خبراء التغذية أنه ليس من المهم اللحوم نفسها، من حيث المبدأ، وكيف يتم طهيها. اللحوم التي يتم طهيها على البخار أو طريقة "الحمية" قدم مع الخضروات والأطعمة التي تحتوي على الدهون، قابلة للهضم أفضل بكثير. وينصح الأطباء أيضا لامتصاص قبل طهي اللحوم في صلصة الصويا واللبن أو عصير الليمون.
وبالإضافة إلى ذلك، اللحوم قريد في جرعات صغيرة لا تلحق ضررا. ولكن نحن نتحدث عن قريد، لا يدخن أو ببساطة التجفيف. ويعتقد خبراء التغذية أيضا أنه من أجل تجنب مشاكل في الهضم من النقانق المدخنة وتخفيضات مختلفة ينبغي التخلي عنه.
لكن معظم المنتجات الضارة سميت اللحوم، والتي يتم تخزينها في حزمة فراغ. وانها ليست في وضع التخزين، وبما يتفق مع سياسات الاحتفاظ. شراء منتج مثل هذا، فإن أي شخص يهدد الشق، الذي كان المجمدة وإذابة عدة مرات. في مثل هذا العمر الافتراضي المنتج وقتا أطول. زيادة هذه المدة لا يمكن تحقيقه إلا من خلال استخدام مختلف المواد الحافظة التي لا تحمل أي فائدة للإنسان.
خبراء التغذية ينصحون لشراء لحوم الأرانب المبردة أو الدجاج أو الديك الرومي، والتي تختلف الخصائص الغذائية، فضلا عن أن تأخذ في الاعتبار طريقة الموصى بها للطهي.
دعم مثل والاشتراك، إلى حصة في الشبكات الاجتماعية. ترك تعليقك.
كم يمكن أن تؤكل اللحوم في اليوم للرجال
وأكثر خطورة في خطوط بيضاء على لحم الدجاج
5 خصائص مفيدة من شحم الخنزير
