يعتبر الثوم منتج مفيد للغاية التي يمكن أن تؤثر على جميع أنظمة الجسم البشري. ما هي فائدته، ويقول MedikForum.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
1. التركيب الكيميائي الغني
كجزء من الكثير الثوم من المعادن. وبالتالي، هناك البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والكلور والحديد واليود والكوبالت والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس والزنك. ضرورية للعمل بشكل طبيعي من النظم البشرية كلها. وعلاوة على ذلك، فإن استخدام الثوم تحديد الفيتامينات المتعددة: B1، B2، B4، B5، B6، B9 و، فضلا عن C، K، PP.
الأكثر إثارة للاهتمام هو أن هناك العناصر النزرة في الثوم. وتشمل هذه استر الأليسين الطبيعي - مضاد للأكسدة ومطهر، وأنه يعطي طعم الثوم لاذع ورائحة نفاذة.
وبطبيعة الحال، ويحدد هذا التكوين غني عن فوائد هذا النبات. ومن المفيد لصحة جيدة، وبالنسبة لأولئك الذين شبهة الصحية. ولذلك فمن الضروري أن تولي اهتماما لاستخدامه للجميع.
2. جيد للمعدة
مع هذا النبات المعدة لهضم وجبة ثقيلة، والكثير من العالم تضاف المطابخ لأطباق اللحوم والزيوت الدهنية. وبالإضافة إلى ذلك، الثوم له تأثير مفيد على الكبد والمرارة. في الزيادات الأخيرة في إنتاج الصفراء ويقلل من عدد من "الخاصة" دهون الكبد.
3. يخفض الكولسترول
يخفض النباتية الكوليسترول "الضار". هذا انخفاض البروتينات الدهنية كثافة هذا المجموع نقل الكولسترول في الخلايا، ومن ثم تترسب على جدران الأوعية. وهكذا، يمكن أن الثوم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتطبيع ضغط الدم.
4. يمنع تكوين الجلطات
على ما يبدو، في أقرب وقت يتم إخراج الدم thromboxanes (المواد المشتركة في تخثر الدم)، والصفائح الدموية تتجمع معا بنشاط. ولكن المواد الإجمالية أنه يسمح عرقلة تشكيل الثرموبوكسان بالفعل بعد 1-2 ساعات بعد استهلاك الثوم.
5. من المفيد في تصلب الشرايين
الكبريت التي تحتوي على مركبات حل الجلطات داخل الأوعية الدموية. المدخول المنتظم من زيادة الثوم النشاط fibrinolytic بنسبة 130٪.
6. يحمي من السرطان
لها خصائص مفيدة في هذا الصدد يكمن في حقيقة أنه يمنع الجذور الحرة بسبب محتوى الأليسين. الثوم يمنع الخلايا السرطانية.
7. مضاد حيوي طبيعي
الثوم قادر على وقف نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. ويمكن أن تقتل البكتيريا، سلالات كولاي والسالمونيلا والمكورات العنقودية الذهبية. مساعد هنا هو الأليسين والكبريت.
8. زيادة القدرة على التحمل
ونحن يأكلون منذ العصور القديمة من أجل زيادة الكفاءة. لذلك، من أجل تعزيز قوة يمكن إدراجها في النظام الغذائي من الثوم - إشعار الفرق على الفور.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
8 أسباب لأكل الثوم كل يوم
الثوم السوداء كعلاج لكثير من الأمراض
11 منشأة الجزرة
