استخدام هذه المنتجات يساهم في تحسين مؤشرات الضغط والسكر في الدم، ويقول medikforum.
جعلت الأطباء من المملكة المتحدة توصيات بشأن التغذية لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وعبر عن يكتب مجلة حول هذا الموضوع. وقد سميت خبراء المنتجات الخمسة، والتي وفقا لها سوف تكون مفيدة جدا في النظام الغذائي للمرضى السكر وارتفاع ضغط الدم.
هذه المنتجات هي:
● الملفوف،
● السبانخ،
● الجرجير،
● الخس،
● اللفت.
فمن السهل أن نرى أن كل هذا - الخضار الورقية الخضراء. وينصح الأطباء أن تستهلك هذه المنتجات نيئة أو على البخار. يمكنك أيضا ضغط على عصير منها، والتي ينبغي أن تستهلك في غضون بضع دقائق بعد تلقي.
وأضاف الخبير أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري المنتجات المذكورة سوف تكون مفيدة كمصدر كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والنشا إنزيمات هضم. أما بالنسبة لارتفاع ضغط الدم، فإنها يمكن أن تلهم نتائج تجربة. في إطارها، لمدة ستة أسابيع، المشاركين (الناس مع ارتفاع ضغط الدم تحت الإكلينيكي) تستهلك 300 مل من عصير الملفوف يوميا. وأدى ذلك إلى انخفاض في مرضى ضغط الدم.
معلومات مفيدة عنالصحة والحياة.شكرا لك!
كيفية تناول الطعام في مرض السكري
10 المنتجات تسبب حصى الكلى
5 المنتجات الضرورية لحسن سير العمل في الكبد
