إذا قمت بإجراء الطريقة الصحيحة لحياة ورعاية صحتك، يجب أن تكون على بينة من الجزء الرئيسي من الجسم - النسيج الضام السائلة - الدم، يكتب med2.
من خلال ذلك تمرير والمواد الغذائية والفضلات، والاضمحلال. ما ينبغي أن يكون طعامنا، لاختبار الدم يسر الأداء الممتاز؟
أطلق علماء 10 المنتجات التي تساعد على تنقية الدم
1. الهندباء
من جذر الهندباء حصلت الشاي الممتاز الذي يساعد على تطهير الكبد والسموم من الدم. وذلك لأن الهندباء يحتوي على مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الطبيعية، والتي بطبيعة الحال تنظيف الأمعاء والكبد.
2. الخضروات الخضراء
كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، التي تحفز التمعج، وجدت في الخضروات الخضراء. أكل الخس والقرنبيط، والسبانخ - في أقل من النفايات تذهب إلى الأمعاء، وانخفاض مستوى السمية في الدم.
3. ثوم
هذه الخضار عبق الكثير من الكبريت، وأكثر أنها غنية في هذا الجرمانيوم معدن مهم. هذه المادة قادرة على السموم ربط في الجسم. أيضا، الثوم له تأثير مضاد للجراثيم من حماية الجهاز الهضمي والدم من مختلف الفيروسات والبكتيريا.
4. جزر
هذا "البرتقالي الجمال" غنية بالفيتامينات A، C ومجموعة B، ويحتوي أيضا على glutanion - مادة، واحدة من وظائفها في حماية الكريات البيض. هذا جنبا إلى جنب يساعد عقد تطهير الكبد الطبيعي. كوب من عصير الجزر لتناول الافطار مع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي (زيت الزيتون أو بذور الكتان) - ما تحتاجه!
5. بذور الكتان
هذا المنتج يحتوي على كمية كافية من الألياف، أوميغا 3 الأحماض الدهنية. استخدام بذور الكتان في الغذاء يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ويحسن التمعج.
6. أفوكادو
هذه الفاكهة الاستوائية لديه توازن مثالي من محتوى الدهون والفيتامينات. الأفوكادو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتطبيع ضغط الدم.
7. البقدونس
البقدونس له تأثير مدر للبول الطبيعي، فإنه يمكن منع الكلى وتعزز إفراز السموم من الجسم مع البول. ويضم التشكيل البقدونس الفيتامينات B، وحامض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والحديد والفلافونويد، متقلبة وحبوب.
8. الكركم
هذه التوابل التقليدية في الطب الايورفيدا تستخدم لتطهير الكبد. الكركم يحتوي على كمية كافية من الفلافونويد، التي تحفز الكبد.
9. ليمون
فيتامين C، والذي يتوفر بكميات كبيرة في هذه الحمضيات، ويشجع على إنتاج بروتين الجلوتاثيون في الكبد، وتسريع إزالة السموم من الدم. الليمون القلويات في الجسم ويعزز تشكيل الأنزيمات اللازمة، والسموم تحول إلى مركبات قابلة للذوبان والتي يتم بعد ذلك التخلص من الجسم في البول.
10. تفاح
الفواكه المفضلة تحتوي على كميات كبيرة من المواد الغذائية التي تشجع على القضاء الطبيعي من السموم وتطهير الدم. التفاح تحفيز إنتاج الصفراء في الكبد، وبالتالي تسريع إزالة السموم والسموم من مجرى الدم.
معلومات مفيدة عنالصحة والحياة.شكرا لك!
6، ومعظم منتجات مفيدة للقلب
كيفية خفض مستويات الكوليسترول في الدم
المنتج يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية
