من منا لم يحلم ابتسامة صحية ونفسا جديدا؟
لتحقيق التأثير المطلوب ليس من الممكن دائما، حتى بعد الذهاب إلى طبيب الأسنان. وجميع لأن أساس صحة الأسنان، وكذلك الجسم كله هو طعامنا. لن عملية تجميلية لن تساعد إذا لم نحصل على الفيتامينات والمعادن الضرورية من الغذاء.
D للمنتجات أسنان قوية اقول أطباء الأسنان، يكتب etcetera.media.
1. تفاح
عندما كان طفلا، والدتي بالتأكيد نقدم لكم مضغ تفاحة بعد وجبة لتطهير الأسنان. كانت على حق: حمض الواردة في التفاح، تطهير تجويف الفم وتبييض الأسنانولحم مقدد يقوي اللثة. حتى أن تنظيف الأسنان بعد يوم وجبة للأطفال من الممكن تماما لاستبدال هذه الفواكه والعصير.
2. المياه واضحة
تنقية المياه مهم جدا لصحة الفم والأسنان. سوف لا الشاي ولا القهوة، ولا حتى العصائر لا توفر نفس تأثير الماء العادي.
أولا، عدم وجود الرطوبة في الجسم قد يؤدي الفقراء تنفس.
ثانيا، الماء - هو المذيب العالمي، والتي بدونها الجسم ببساطة لا تملك ما يكفي من المعادن إليها.
المبلغ الأمثل من المياه يوميا للشخص البالغ - 6-8 أكواب.
3. النعناع والبقدونس
بدأ النعناع مضغ البقدونس ولتحييد رائحة الفم الكريهة في روما القديمة. هذه الأعشاب تحتوي على الزيوت المفيدة التي تطهير الفم.
4. شاي أخضر
الشاي الأخضر الطبيعي يحتوي على مضادات الأكسدة، ليس فقط، ولكن أيضا المواد التي تدمر البكتيريا. على وجه الخصوص، فإنه يساعد على الكائنات الحية الدقيقة المعركة التي البروتينات والدهون بدوره لوحة. وعلاوة على ذلك، فإن استخدام خضراء يمنع الشاي التسوس والتهاب اللثة.
5. فراولة
هذا التوت - واحد بديل أكثر لذيذ لإجراءات طب الأسنان، على سبيل المثال، تبيض. وعلى الرغم من اللون الأحمر مكثفة من الجسد، والفراولة تماما يبيض الأسنان ويقتل اللوحة. لذلك يكفي لسحق التوت وضعها على الأسنان، ثم شطف فمك بالماء. وستكون النتيجة ملحوظ بعد التطبيق الأول.
