التخلي الدائم من وجبة الإفطار يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87٪. جعلت استنتاجات من هذا القبيل العلماء على أساس 18 سنة من الملاحظات. في التجربة، وشارك الأشخاص الذين لم يكن لديهم في ذلك الوقت من أمراض القلب. هذا يقول medikforum.
وفي الآونة الأخيرة، أظهرت إحدى الدراسات أن الناس عندما تفعل الأساسي تناول طعام الإفطار خلال النهار، وتناول العشاء في معظم الضوء على السعرات الحرارية، لأنها تتيح لهم لتحسين حالتهم الصحية بشكل خطير.
والآن جاء علماء من جامعة أيوا على أساس واسع النطاق ودراسة طويلة الأجل إلى استنتاج مماثل. ووجد الباحثون أن رفض الإفطار في المدى الطويل يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 87٪. ومن بين 6550 أشخاص رصدها من قبل الباحثين:
● 59٪ - وجبة الإفطار كل يوم،
● 5،1٪ - أبدا،
● 10،9٪ - نادرا،
● 25٪ - مرة واحدة في عدة أيام.
كشفت الملاحظات وجود صلة واضحة بين موقف الشخص على وجبة الإفطار وخطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن مع بعض التحفظات. لا تأكل الطعام في الصباح الناس هي 87٪ في كثير من الأحيان تواجه أمراض القلب.
الباحثون أن توضح أسباب هذا الصدد بطرق مختلفة
أولا، رفض الإفطار يزيد من خطر تناول وجبات خفيفة صحية على مدار اليوم. ثانيا، الفطور يساعد على توازن مستويات السكر في الدم والسيطرة على ضغط الدم.
ثالثا، لا يتناولون وجبة الإفطار الشعب ككل يمكن أن يكون أكثر العادات السيئة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويشدد واضعو الدراسة أن خطر بشكل خاص اليوم هي مواقع الشبكات الاجتماعية وصفحات المشاهير الذين شاع رفض الإفطار كوسيلة جذرية فقدان الوزن. ويؤكد العديد من المشاهير وخاصة أنها لم تناول وجبة الإفطار، وهذا هو سر مظهرها. ومع ذلك، فإنها تغفل حقيقة أن مظهرهم يليه فريق كامل من الفنانين ماكياج والمصممون، وكذلك شخصية المدربين وخبراء التغذية.
معلومات مفيدة عنالصحة والحياة.شكرا لك!
6، ومعظم منتجات مفيدة للقلب
9 الفطور المثالي
أكثر نوع مفيد من وجبة الإفطار
