أنا لا أريد كل يوم إلى وجبات الطعام "قتل" وقت الفراغ إعداد. أقترح عليك قضاء يوم واحد لجعل الفراغات لمدة 2 أسابيع مقدما! أنها مريحة جدا وسريعة ولذيذ!
لذلك، سوف تحتاج حوالي 10 ساعة في المجموع لإعداد وجبة الإفطار والغداء والعشاء لمدة 2 أسابيع! اختيار اليوم عند أحدا لن يتدخل، والانضمام في الخبز، تشريح، القلي. بطبيعة الحال، فإنه يبدو أن هذا هو وقت طويل جدا ليوم واحد، ولكن صدقوني، والإنفاق في كل يوم في المطبخ، في المجموع، هل تنفق الكثير أكثر!
سر كاملة من تخزين أعدت للمستقبل الغذاء في تجميد بهم! قلة من الناس تعرف، ولكن يمكنك حتى تجميد المعجنات. جودة مذاق الأطعمة الطازجة أرسلت في الثلاجة، لا التغيير!
الطبخ لمدة 2 أسابيع مقدما
زبادي
فمن السهل جدا القيام به مع خميرة من اختيارك. يمكنك إضافة مربى البرتقال أو التوت المتوترة. على سبيل المثال، في 1 L جرة اتخاذ اللبن الحليب. غلي الحليب ويبرد إلى 40 درجة، ويحل في اللبن، ويختتم الأطباق ويترك لمدة 6-7 ساعات. فأنت بحاجة إلى استنزاف اللبن من خلال القماش القطني، والانتهاء من ذلك! الحصول على مكان 350-450 ز
فطيرة
خبز كعكة من العجين التقليدي، يمكنك المربى أو المربى. الكمال لتجميد. أنا، على سبيل المثال، مثل فطيرة المبشور. سوط 200 غ من الزبدة مع 1 ملعقة كبيرة. السكر، إضافة 2 بيضة، 1 ساعة. ل. مسحوق الخبز و4-4،5 الفن. دقيق (منخول). يعجن العجين، وإزالة جزء 1/3 من الثلاجة. ما تبقى من لفة، وضعها على الخبز ورقة، وفرشاة مع مربى سميكة، ثم فرك الجزء العلوي من العجين قطعة المجمدة. في 180 درجة في الفرن فطيرة مستعدة بعد 20-25 دقيقة.
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
الطماطم المجففة الشمس
قطع الطماطم الصغيرة إلى شرائح، ومكان على ورقة الخبز، وضعت من قبل شهادة جامعية، ويرش قليل من الزيت وتخبز في الفرن لمدة 2-3 ساعات في درجة حرارة 100 درجة. وهذه الطماطم مناسبة تماما لالسندويشات والسلطات.
حساء
أي حساء الخضار أو الدجاج مرق - مثالية لتجميد. يمكنك حتى تجميد حساء الفطر. طبخ على الاطلاق بأي شكل من الأشكال لتناسب ذوقك.
الفطر والجبن
بسيطة جدا وصفة لذيذة. سوف تحتاج الفطر كبيرة، قطع أرجلهم (والتي، بالمناسبة، من الممكن أن يخبز أيضا)، ويرش الجبن المبشور مع. خبز الفطر بسرعة، في غضون 20 دقيقة في 180 درجة.
الدجاج في صلصة
مناسبة قطع الدجاج التعسفية. ويمكن غمسها في الزنجبيل والعسل والصويا، صلصة حار - للاختيار من بينها، ويخبز في الفرن.
فطائر كسول
ما هي بالضبط - اختيارك. على سبيل المثال، يمكنك أن تفعل مع البطاطا، ما يجعله مثاليا لتناول العشاء، أو الجبن، والتي سوف تصبح وجبة الإفطار الفاخر.
جنوكتشي البطاطا
طبق الايطالية، سهلة التحضير. طبخ مباشرة إلى 0.5 كيلوغرام من قشر البطاطس، قشر، والهريس مع طحين (150 غ). إلى الذوق، ويضاف الملح والأعشاب. يتم تقسيم العجين إلى قطع مستعدة وتجميدها. سلقها وبعد ذلك كما بيروجي كسول.
الماكريل منقع
لكل كيلوغرام من السمك - يغلي 2 ملعقة كبيرة. المياه، إضافة 2 ملعقة طعام. ل. الملح والسكر والتوابل إلى الذوق. عندما يذوب كل شيء، لا بد من إيقاف ماء مالح، بارد، إضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية و 9٪ الخل. انقع الأسماك ستكون ليلة، وجاهزا للاستخدام. تخزينها دون تجميد لعدة أيام في الثلاجة.
المملحة والرنجة
ومن الممكن أيضا أن مخلل الرنجة، على سبيل المثال، في وعاء أو تقديم سمك السلمون الوردي في محلول ملحي. العشاء المثالي - السمك والبصل والبطاطس والخبز الأسود! تغلي 0.5 لتر من الماء، إضافة الفلفل الأسود والفلفل lavrushku، و 50 غراما من الملح و 1 ساعة. ل. السكر. عندما الأملاح الذائبة، إيقاف محلول ملحي، واتركها تبرد إلى حالة الحارة، ووضعه في الأسماك المعدة سلفا. والأسماك المملحة يكون بضعة أيام في مكان بارد.
السمك المقلي
اختيار أي نوع من الأسماك لذوقك. ما في وسعها النار فحسب، بل أيضا خبز ثم تجميدها.
لازانيا
حسنا، لذيذ جدا وسريعة! الصقيع ممتاز، وشبكة الإنترنت مليء الوصفات! يمكنك البدء في خبز اللازانيا بعد المجففة طبخ الطماطم.
بات الكبد
على استعداد ليغفر. تقلى الكبد (I اتخاذ الدجاج)، والبصل والجزر. ومن ثم فمن الضروري إما أن تطور من خلال مفرمة اللحم، خلاط أو خفقت. حاويات مع حجم لصق 0.5 ليتر يكفي لمدة 4-5 الإفطار.
طبق خزفي
على كوسة "ضخمة" تأخذ 5 قطع من الجزر، 5 بيضات، والزيت النباتي، و 125 غرام من نفس الكمية من الدقيق. الخضروات صر، مع مزيج من المكونات المتبقية، وإرسال أخبز في 180 درجة لمدة 30-40 دقيقة.
يمكنك تكمل هذه القائمة. إذا كان الكثير من الوقت، فمن الممكن أن الزلابية عصا. بالمناسبة، فطائر جيدة جدا المقلية المجمدة. يمكنك تجميد الفطائر رقيقة، أو على الاشياء لهم شغل جميعا مقدما، ومن ثم تجميد. يمكنك تقلى شرحات، القطع، وكذلك تجميد.
وما مثيرة للاهتمام لك الصقيع، لذلك لا تعد لفترة طويلة؟
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/poleznoe/delaem-zagotovki-na-2-nedeli-vpered.html
