قدرة الشخص على تذكر مجموعة متنوعة من المعلومات - وهذا هو هدية حقيقية. ومع ذلك، فإن الذاكرة يمكن في بعض الأحيان في لحظة غير متوقعة إلى حد كبير لجلب. من المهم أن نفهم أنه من أجل أن نتذكر المعلومات، فإنه ليس من الضروري تكرار باستمرار لzubrezha! هناك تقنيات أسهل، وأكثر إثارة للاهتمام وأكثر كفاءة، وأنها حقا العمل!
هناك الكثير من المعلومات عديمة الفائدة تماما أن يسد أدمغتنا. ولكن إذا لم يكن هناك حاجة لك لإعادة استخدام المعلومات الواردة، ونسي ذلك، وتتم حماية الدماغ ضد الزائد. ويقول العلماء أنه بعد ساعة من التدريب، ونحن ننسى في النهاية أكثر من نصف تلقى منا من المعلومات. وبعد أسبوع، يمكننا جميعا بالكاد تذكر 20٪ فقط من المجموع.
لذلك، وكيفية تحسين الذاكرة الخاصة بك، وتعلم كيفية حفظ ما نحتاج؟
تكرار
لنتذكر حقا المعلومات الضرورية، فإنه يحتاج إلى أن تتكرر لبعض الوقت أن الدماغ أصبح من الضروري تشكيل الوصلات العصبية.
"تكرار تكنولوجيا الفضاء"
وهناك تقنية فعالة جدا التي تحتاج إلى ممارسة تحفيظ الشوط الاول. يمكنك طهي أي صور، أو استخدام أي تطبيق خاص. أولا نحن بحاجة لقراءة المعلومات، ومن ثم تكرار ذلك على الفور، ثم بعد 20 دقيقة، وبعد 6 ساعات ويوم واحد. وكان ذلك تخزين طويل، يمكنك استخدام جدول زمني مختلف قليلا. قراءة المعلومات، وتكرار ذلك بعد نصف ساعة مرة أخرى، ثم في اليوم التالي، بعد 2 أسابيع، 2 أشهر.
يجب أن نفهم المعلومات
وبطبيعة الحال، فمن الناس من غير المرجح سيتذكر المعلومات إذا كان لا يفهم أي شيء. إذا كنت تعرف هذه المادة، سوف تتذكر ذلك 9 مرات، وقال انه سوف يكون رأسك لفترة أطول.
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
إعطاء الأولوية
من المهم دراسة فقط على المعلومات التي تحتاج حقا وهامة. وليس هناك على الاطلاق اي معنى لتعليم ما كنت أبدا في متناول اليدين.
"تأثير موقف التسلسلي"
وهناك طريقة أخرى مثيرة للاهتمام التي تريد أن تتذكر المعلومات التي كانت في البداية والنهاية. لذلك سيتم تأجيل المواد في الرأس لفترة أطول.
"نظرية التدخل"
وتقول النظرية أن المعلومات تميل إلى أن تكون مختلطة، لذلك تحتاج إلى تبديل انتباههم لأول مرة على موضوع واحد ثم آخر. هذه هي الطريقة التي سوف تكون قادرة على فحص كل على حدة.
"الأضداد"
على سبيل المثال، كنت تعلم لغة أجنبية. في هذه الحالة، سوف تكون أسهل بكثير لتعلم الكلمات في أزواج: ليلا ونهارا، أبيض وأسود، صباح، مساء، الخ
"قصر السبب"
وهذه النقطة هي بسيطة، تحتاج إلى تذكر المعلومات، تصل إلى مكان معين. على سبيل المثال، لديك شيء للتعليم في غرفته، ثم كل ما تحتاجه من معلومات لتوزيعها بالتساوي في جميع أنحاء الغرفة.
تقنية "مسمار"
لا يزال بإمكانك نسميها السلسلة. إذا كان لديك لتذكر المعلومات، وربط شيء واحد في الاعتبار، من جهة أخرى. وهذا هو، تذكر شيء واحد كنت تعتقد بشكل عفوي من وأكثر من ذلك.
جمعية
انه من الاسهل بكثير للتعلم، على سبيل المثال، لغة أجنبية عندما تدخل معلوماتك كنت قد يرتبط مع حقيقة أن كنت معتادا بالفعل.
إنشاء قصة
انه من الاسهل بكثير لتذكر المعلومات إذا كنت كسر كل شيء في القصة.
تصور
أسهل بكثير لسماع المعلومات عندما تمثل بصريا ما تدرسه.
اختيار الأساليب الحديثة
لا ينبغي أن تستخدم في تعلم المواد الأساليب القديمة للتعلم والكتب. بعد كل شيء، وقد حدث الكثير من الوقت ومجموعة متنوعة من التغيرات منذ نشر الكتاب.
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
