يعلم الجميع أن تناول الكثير من السكر - هو ضار بالصحة. إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من الحدود المسموح بها، ويمكن أن يؤدي، على وجه الخصوص، إلى مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى والسكتة الدماغية. كن حذرا، بعض الأعراض قد تشير إلى أنك تأكل الكثير من السكر.
بغض النظر عما إذا كنت مصابا بداء السكري أم لا، يجب أن تراقب دائما كمية السكر. ويهدف جسمنا في مثل هذه الطريقة التي، عندما سارت الامور بشكل سيء، وقال انه يبدأ على هذه الإشارة. لمرة واحدة من علامات سبعة يمكنك أن ترى أن الحلو كنت تأكل كمية زائدة.
انتبه إلى إشارات للجسم
الجوع المستمر
إذا كنت تأكل الكثير من السكر، والأطعمة الغنية في محتواها في الدم يبدأ في زيادة مستوى الجلوكوز. يخرقها في الخلايا، وهو الهيئة يرجع ذلك إلى حقيقة أنها لا تحصل على ما يكفي من الطاقة، فإنه يبدأ في الشعور بالجوع. هنا يمكنك الحصول ليس فقط مرض السكري، ولكن أيضا للحصول على عدد كبير جدا من كيلوغراما.
التعب المستمر
حالة مماثلة، فضلا عن الجوع. نظرا لارتفاع مستوى السكر في الدم، ولا يستطيع الجسم تخزين بشكل صحيح والجلوكوز عملية. ولذلك، فإن أي شخص يبدأ في الشعور ليس فقط الجياع، ولكن أيضا بالتعب. تسحب في المنام، هناك اللامبالاة، وليس قوة لفعل أي شيء.
كثرة التبول
نظرا لكميات كبيرة من السكر في الدم، والكلى يصبح عادة من الصعب السائل العملية. يذوب الدم السائل داخل الخلايا، مما يؤدي إلى رغبات متكررة في المرحاض.
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
الأمراض المعدية
زيادة كمية السكر في الدم - بيئة مثالية للبكتيريا والخميرة. على سبيل المثال، في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين يعانون من مستويات السكر في الدم مرتفعة لوحظ التهاب المسالك البولية.
العطش المستمر
تستهلك كميات كبيرة من الخيوط السكر إلى الجفاف الذي يحدث، والشخص يواجه العطش المستمر. هنا قد يكون من المستحسن ليس فقط لاستعادة توازن الماء، ولكن أيضا لمعرفة كيفية القيام بذلك. تفضل مرة أخرى المشروبات التي لا تحتوي على السكر. الخيار الأفضل - الماء دون الغاز. هنا، أيضا، وينبغي عدم الخلط مع سخونة الوقت من السنة عندما أريد أن أشرب الكثير.
جفاف الجلد والحكة
علامة أخرى على أن لديك الكثير من الحلويات الثنية. إذا كنت لا تعاني من حساسية، وقبل بشرتك كانت جيدة، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص للخضوع للاختبارات اللازمة.
تركيز ضعاف
هنا كل شيء معا - نقص الطاقة، والجوع المستمر، والجفاف، والتعب المزمن. ونتيجة لذلك، هناك انتهاك للتركيز. نظرا لارتفاع مستوى السكر في الدم والجلوكوز لا يمكن، بما في ذلك اختراق عادة إلى خلايا الدماغ. لذلك، يبدأ الشخص على التركيز لفترة طويلة قبل الإجابة على السؤال يصبح اللحن، الخ
ماذا تفعل إذا كان لديك هذه الأعراض؟
مراقبة النظام الغذائي الخاص بك، الالتفات إلى ما تأكله. بعد كل شيء، السكر - انها ليست مجرد السكر في الشاي. ذلك الكعك والشوكولاته والكعك الحلو وكثير من الفواكه. إذا لم يتوقف الوقت، يمكنك كسب مرض السكري، وأيضا الحصول على مجموعة من كيلوغرامات اضافية. وبالمناسبة، إذا كنت تفعل كل شيء لا يزال هناك تورم، ويجب الحد من تناول الملح و! الاستماع إلى إشارات جسمك!
وجزء هام آخر من النصائح! أعراض غريبة ظهرت - الذهاب إلى الطبيب أكثر من لن تقوم فقط!
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
