لا تتردد، إذا كان لديك هذه الأعراض، ويتم تطبيق تدابير عاجلة!
ضربة الشمس - وهذا الانهاك من الجسم الذي يحدث عندما يكون الجسم لا يمكن تهدئة والعودة إلى درجة الحرارة المثلى. وأسباب ذلك قد يكون ليس فقط من حرارة الصيف، ولكن أيضا نقص السوائل في الجسم، وكذلك الحمل البدني القوي، الخ بغض النظر عن الأسباب، ضربة الشمس هي خطرة على البشر.
حسنا، لحظة واحدة من ضربة الشمس تحدث. هناك سلفه - استنزاف الحراري. مثل هذا الشرط يمنع أي شخص من الخطر. ولذلك، يجب الانتباه إلى بعض الأعراض التي تشير إلى أن جسمك بحاجة ماسة لتهدئة!
أعراض الإنهاك الحراري هي مجموعات مختلفة:
- التعرق الكثيف.
- الحساسية وشحوب إهاب.
- الارتباك والضعف.
- انقطاع التيار الكهربائي.
- الغثيان والقيء.
- البول الداكن.
- تقلصات وتشنجات عضلية.
- الصداع.
- الخفقان.
إذا أعراض الإنهاك الحراري، التي لم تعط الأهمية اللازمة، فمن الضروري أن تعرف عن علامات ضربة الشمس.
أعراض ضربة الشمس:
- وافر القيء.
- عدم انتظام ضربات القلب خطير.
- ضيق في التنفس.
- الإغماء.
- رفع درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية أو أعلى؛
- اضطراب في وظيفة الدماغ.
كما تعلمون، هذه الأعراض تشكل خطرا على الصحة والحياة. لذلك، تحتاج إلى اتخاذ إجراءات على الفور!
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
مساعدة في استنفاد الحراري
إذا كنت لا تزال "اشتعلت" الإنهاك الحراري، وضربة الشمس هي التي يمكن الوقاية منها.
أولا، تحتاج إلى إيقاف أي النشاط الحركي. ثانيا، وضع في غرفة بارد التهوية. إزالة جميع ملابسه ووضع على جبهته منشفة مبللة. شرب على الفور لا يقل عن 2 من الفن. المياه. خذ rehydron، كما أنه يحتوي اللازمة لتشغيل الجسم كله من المسألة التي خسرنا عندما التعرق.
مساعدة مع ضربة الشمس
إذا كنت لا يمكن أن ينجح في منع السكتة الدماغية، لديك القيء الشديد والدوار وضربات القلب تسارع - الاتصال على الفور سيارة إسعاف!
بينما كنت انتظر وصول من المهنيين الطبيين، ويمكن أخذ حمام بارد أو حتى تفرض نفسها مع كمادات الثلج. واحد فقط هو خطير لتنفيذ جميع هذه الإجراءات، وطلب المساعدة الأحباء. الفحص الطبي للمريض وتقييم حالته. إذا كنت يمكن أن مجرد مساعدة نفسك (أو شخص مع ضربة الشمس)، قد تحتاج حتى إلى المستشفى ليست كذلك.
منع
لمنع ضربة الشمس، وكذلك لتطبيع الوضع في الأسبوع بعد حدث بالفعل، فمن الضروري مراعاة بعض القواعد.
- شرب الكثير من الماء. شرب كل ساعة 2-4 أكواب من الماء أو العصير، إذا كان لديك إلى البقاء في الشمس.
- تجنب أشعة الشمس. في ساعات سخونة لا تذهب إلى الشارع، فمن 11:00 حتي 16:00.
- تفضل الملابس الفضفاضة الخفيفة. الشمس يخبز على نحو أدق، عند في الظلام. يجب أن تكون ملابسك خفيفة، لخلق التداول العادي للهواء.
- القبعات ملابس. يجب أن تكون خفيفة وذات حافة واسعة.
- غالبا ما تأخذ حماما وتبريد دش. حتى تتمكن من الحفاظ على درجة الحرارة عند قيمة أفضل.
- لا تشرب القهوة، والمشروبات الكحولية. هذه المشروبات يذوى الجسم وتسبب تشنجات الأوعية الدموية.
- إيلاء الاهتمام للون البول. عندما أصبح الظلام - علامة على وجود نقص السوائل في الجسم.
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/priznaki-priblizheniya-teplovogo-udara-kak-pomoch-i-kak-predotvratit.html
