كيف لطهي لذيذ وصحي فارغة "جرة من الصحة"

شخص ما قد يقول أن الآن ليس الوقت المناسب للحديث عن الفراغات. بعد ما يقرب من يوليو إلى سبتمبر وأكتوبر، ونحن على مقربة لفصل الشتاء جميع أنواع السلطات وتعليب الخضار والفواكه وجعل المربى، كومبوت والعصائر. علينا جميعا أن بعض وصفة مفضلة بشكل خاص والتي سوف نقوم بإعداد لذيذ على البرد. ولكن الآن أريد أن أقول لكم عن الشغل مختلفة قليلا. يمكنك على الأقل جعله في الربيع، على الأقل في الصيف، ولكن عندما تريد! وقالت إنها لا ترغب في التمتع مجرد هدايا من أحط خلال موسم البرد. التشكيل يساعد على زيادة مناعة، والتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن، ويحسن الرفاه بشكل عام.

على الرغم من أن الآن فصل الربيع، والناس مع ضعف في جهاز المناعة دائما "العثور على" حيث "الصيد" الفيروس أو نزلات البرد القادم. لذلك، ننصحك بأن محاولة لطهي رائع، مزيج قوي لتعزيز خصائص وقائية من جسمك! لذا، إذا كنت مريضا باستمرار من نزلات البرد، وإذا كان لديك للقتال مع النعاس والتعب المزمن، والعجز، فإن الأمر يستحق المحاولة!

وبالإضافة إلى النشاط البدني المستمر، والنظام الغذائي العادي المتوازن والامتناع عن العادات السيئة التي تحتاج إليها كل يوم لتناول الطعام تكوين فيتامين!

انظر أيضا: لماذا دقيق الشوفان يمكن أن تكون ضارة للفطور

وصفة

سوف تحتاج إلى:

• العسل - 400 غراما.
• الليمون - 3 الحمضيات.
• الزنجبيل - وزن 2 الجذر من حوالي 250 غرام.

طريقة التحضير:

التي سيكون لديك العسل - لا فرق. ومعظم يعتبر تهيمن poliflerny العسل، أي تم جمعها من عدد كبير من ألوان مختلفة. إذا كنت تشتري ذلك، فقط اقول النحالين ما تحتاجه الأعشاب والعسل حتى وصفوه. ومع ذلك، فإنه من المفيد جدا لليعتبر مناعة العسل من المناطق الشمالية من روسيا. هذا الرأي ليس لي، ولكن رئيس اتحاد النحالين روسيا، الذي ينظم معرضا العسل السنوي. أيضا، ويعتقد أن العسل أكثر لذيذة وصحية "الملغومة" في القوقاز. في أي حال، بغض النظر عن كيفية اختيار المنتج، فمن الأفضل لشراء العضوية. المبستر أو اكتساب، واستخدامها على الإطلاق.
الزنجبيل يساعد على تقوية جهاز المناعة. عندما يكون لدي شخص في الأسرة يمرض، وأنا الشاي من desoldering المرضى من الزنجبيل، إضافة إلى الأطباق، خصوصا الجذر طحن جيدا في وعاء من الحساء، وبطبيعة الحال، بكميات معقولة. لذلك، يجب تنظيف الزنجبيل ويقطع. Koreshochki أحيانا تأتي عبر "معطر"، لذلك أنا حتى وضعت على قناع جراحي، ومحاولة الابتعاد عندما فرك الزنجبيل على مبشرة. يمكنك طحن في خلاط.

حسنا، الليمون، بطل على محتوى فيتامين C في تكوين، كما هو مطلوب في البرد! وبالإضافة إلى ذلك، يخلق الليمون في منطقتنا قلوية الجسم، مما يساعد على التخلص من الالتهاب، وعموما لمنع حدوثه. يجب أن تطور في مفرمة اللحم أو الطعام المعالج مع الجلد. أنا أول من قطع الفاكهة إلى قطع، واخراج كل العظام وبرودة بقية. ويرجع ذلك إلى حفر جاهزة "جرعة" يمكن تذوق مرارة، لذلك فمن الأفضل بدونها. يمكن أن يكون الليمون مع تطور الزنجبيل لتسريع عملية الطهي.

ربط جميع المنتجات، والانتهاء من ذلك! ونظرا لكمية صياغة منتجات الأوراق حوالي 750 غرام جرة. يأكلون ما يكفي من 1 ملعقة كبيرة ازدحام في اليوم، ويتم غسل أنه من الأفضل باستمرار مع الشاي. يمكنك أن تأكل "جرة من الصحة" لغرض الوقاية، ولكن هل يمكن أن يكون في وقت المرض، والانتعاش سوف يأتي أسرع بكثير.

انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر

نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html

أضع نفسي في كتابة المقالات، ويرجى دعم القناة، وطرح مثل والاشتراك!