أحيانا المزاج بشكل عام هو متشائم باستمرار، وأنا لا أريد القيام به، التغيير. ولكن كل يمكن تطبيع، إذا كنت ببساطة تنظيف الهالة الخاصة بك. يتم تعديل أفكارنا ومشاعرنا إلى طاقة، وأنه يرتبط ارتباطا مباشرا الكرمة لدينا. وفي كثير من الأحيان، والتفكير السيئ وتعديل مستمر نفسها إلى السلبية، ونحن تضر كثيرا نفسك. وهذا هو السبب في أننا، تعيش على وجه الحصر التوقعات والمشاعر السلبية، نحصل على نتيجة الإحباط، وإلقاء اللوم على الظروف. ولكن كل ما تحتاجه للتغلب على العقبات حقا للحصول على نتيجة إيجابية.
بشكل عام، هو الآن من الصعب جدا العثور على شخص إيجابي. أساسا، كل الغضب بطريقة أو بأخرى على الآخرين، وأنهم يتوقعون الآخرين من علاقات جيدة، لكنها لا يمكن أن تعطيه في المقابل. كما يصبح من الصعب بما فيه الكفاية تشجيع ودعم الناس، لأنه يجري باستمرار بجوار الرجل الذي لديه الأفكار السلبية فقط، نبدأ في استيعاب السلبية الطاقة.
أقدم لكم قليلا لتغيير مسار أفكاره، امسح عقلك وتضع نفسك حتى للتفاؤل. وهناك فقط 3 طرق!
التخلص من التشاؤم
وبمجرد أن تبدأ، حتى في حالة سيئة وحزينة للغاية لرؤية الجانب الإيجابي، والتفكير الإيجابي فقط، فإن الأمور تتغير بشكل كبير. ويقول كثير من الناس أنه عندما أقاموا أنفسهم يبدأ من الداخل حتى ليبدو وكأنه الصوت الذي يحاول إقامتها على العكس من ذلك. يجب أن لا تزال المضي قدما بابتسامة، لتقدير الأشياء الصغيرة التي تحدث في حياتك. لا تحاول أن تجد خطأ مع الأشياء التي تحزن، القفز عليها من تلقاء انفسهم. أحب الناس. وهذا هو، حتى لو كانت تذمر مستمر، الجميع بالإهانة سعيدة، فقط الإحسان إليهما، لا تغضب، لا تحكم، لا الصراع.
قائمة 5 من صفاتهم الجيدة
لذلك سوف تشعر بتحسن كبير. يمكنك أن تأخذ قطعة من الورق والقلم والكتابة أفضل الصفات الخاصة بك. على سبيل المثال، والتفاني، والعطف، والمسؤولية، والكرم، واحترام للآخرين، والاجتهاد، حسن الخلق، المداراة، الخ من وقت لآخر نظرة إلى هذه القائمة، وأهنئ نفسك من أجل الخير الجودة. فقط حاول أن تكون صادقا مع نفسك، وليس عن طريق خداع وليس التخيل.
قائمة تلك الأشياء التي كنت ممتنا لشخص تعرفه، الله، الكون نفسه
قبل أن تقلق بشأن ما كنت لا، وتقديم قائمة من تلك الأشياء التي لديك. حتى تتمكن من خلق الاهتزازات إيجابية، وتحويل انتباهكم إلى ما يقدرون حقا في هذه الحياة. ومحاولة لمتابعة هذه القائمة على أساس يومي، فمن الممكن في الصباح أو قبل النوم. تعداد كل شيء وكل شخص الذين كنت ممتنا. على سبيل المثال: كان والدي على قيد الحياة، ولدي دخل مستقر، ولدي أطفال أصحاء، ولدي شقة، وما إلى ذلك؛. وأنا ممتن إلى والدي على ما قدمتموه لي الحياة، لأنها ساعدتني على الوقوف على قدمي، وأنا أشكر الكون الذي التقى نصفه، I ممتنة لرفع مدرب الخ لذلك سوف يكون احترام الحياة، وكذلك للشعب التي تحيط بك وجهودهم أنهم يبذلون من أجل لك. احترام الحياة والناس بوصفها قانون الجذب.
هذه هي تمارين بسيطة جدا سوف تساعدك على تطوير طريقة التفكير، ويحولها إلى واحدة أكثر إيجابية. والحياة هي التأكد من الحصول على أفضل!
انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/kak-pochistit-svoj-razum-i-poselit-v-dushe-optimizm.html
