الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة، ولكن قلة منهم فقط يمكن أن تساعد في منع الشيخوخة. معرفة أي نوع من المنتجات!
10 منتجات ضد الشيخوخة
1.Cherny الشوكولاته
ومن الشوكولاته مع نسبة عالية من الكاكاو، من الضروري جدا بالنسبة للمرأة. الكاكاو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العدوى والحفاظ على نضارة البشرة وحتى الشيخوخة.
2.Losos
سمك السلمون وأنواع أخرى من الأسماك التي تعيش في المياه الباردة، يجب عليك أن تأكل باستمرار. سمك السلمون يحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والبروتينات - كل ما هو ضروري للجسم للشباب.
3.Koritsa
القرفة تطبيع السكر في الدم، ويحسن الذاكرة والتركيز وظائف المخ، ويطيل الشباب.
4.Griby
ومن المفيد أن تؤثر على جهاز المناعة، ويحسن الأيض وتطبيع وظيفة الكبد. على سبيل المثال، شيتاكي تحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة، والكامل للتشانتيريليس السيلينيوم، مفيدة للجهاز التناسلي البولي. تقريبا جميع الفطر غنية بفيتامين D، مفيدة للبشرة والجسم.
5.Vodyanoy الجرجير
أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تحارب العدوى، والشيخوخة في الجسم. وهو مدر للبول معتدل، ويعرض الجسم من السوائل والأملاح الضارة الزائدة، مما يقلل من الحمل على القلب والكبد والكلى.
6.Semena حكيم
غنية بأحماض أوميجا 3، وفيتامين E والكالسيوم، وهو أمر جيد جدا للبشرة والعظام ويجدد الجسم.
الشاي 7.Zeleny
كامل من المواد المضادة للاكسدة، ويشجع على فقدان الوزن، وتجديد، وحتى تحمي الجسم من السرطان. يحسن وظائف المخ ولها آثار مفيدة على الجلد.
النبيذ 8.Krasnoe
انها تحتوي على الانزيم الذي يؤدي إلى إبطاء ترسب الدهون. كما أنه يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
9.Imbir
واحدة من المنتجات التي هي قادرة على محاربة السمنة. وهو يحسن مستويات الهضم، والجلد، وتطبيع السكر في الدم.
10.Greypfrut
غنية بفيتامين C، وتنظيم مستوى الأنسولين في الدم، وأنها تحرق الدهون ويجلب الصفراء الزائدة
أكل هذه الأطعمة والتمتع الدولة الجميلة الصحة والشباب وطول العمر!
