عندما يكون الإنسان الهيموغلوبين منخفضة، وتشعر أنها مكسورة، ضعيفة، قد تشعر بالدوار، وتكون بمعنى عدم وجود الهواء. لحسن الحظ، طويلة اختراع الأدوية التي تحتوي على الحديد، الذي تماما تطبيع الدم. بعد كل شيء، أكثر من فقر الدم يحدث بسبب عدم وجود هذه العناصر النزرة في الجسم.
ولكن بصرف النظر عن الصناديق الخاصة، هناك طريقة لزيادة الهيموجلوبين عن طريق الغذاء. وعلى الرغم من أن الكثير الآن ببساطة رفض كلماتي، سأكرر بكل ثقة أن هذا الطعام الذي تتناوله هو قادرة على تطبيع الهيموغلوبين الخاص بك. وبالإضافة إلى ذلك، وهذه المنتجات هي في الدم فحسب، ولكن أيضا لنظام غذائي غني ومتنوع. تريد أن تعرف ما هي الأطعمة يمكن أن ترفع الهيموجلوبين لديك؟ قراءة!
الأطعمة التي دفعة الهيموغلوبين
- عصير الجزر. لإعداد كوب من عصير تحتاج حوالي 0.5 كيلوغرام من الجزر! ولكن الامر يستحق ذلك! شرب كوب من عصير الجزر 3-4 مرات في الأسبوع، وسوف تساعد تطبيع الهيموغلوبين الخاص بك.
- الفراولة والفراولة. في محاولة لتناول هذه الحبوب في الموسم الحالي. انه لذيذ جدا للجلوس في المرج مع الفراولة ويستنشق رائحة والتمتع بطعم مدهش واستخدام التوت الأحمر!
- البنجر. هذه الخضار هي فريدة من نوعها عموما في تكوينها والعمل على الجسم البشري. الشمندر مفيدة في الغالب نيئا. يمكنك أن تأكل أو تشرب عصير البنجر المبشور.
- العسل + الجوز + التوت البري. هذا هو أفضل وسيلة لزيادة البروتين الثمين في الدم. الجمع بين جميع المكونات بنسب متساوية، وتناول الطعام ببطء.
- عشب القراص نبتة سانت جون + بلاك بيري + + بابونج الزهور. العليق والقراص يجب أن تأخذ 2 ملعقة طعام والبابونج ونبتة سانت جون 3 ملاعق كبيرة، وإثارة وتصب العشب في الترمس، صب 700 غرام من الماء المغلي. شرب 3 مرات في اليوم لمدة الزجاج.
- الوركين العسل +. وهناك طريقة رائعة لعدم رفع فقط الهيموجلوبين، ولكن أيضا تعزيز الجهاز المناعي، فضلا عن حيوية الجسم.
- ولا ننسى تلك الأطعمة البسيطة التي نحن كثيرا ما نرى في المطبخ، ولكن، بطريقة أو بأخرى، وتجاهل. نحن نتحدث عن التفاح، والحنطة السوداء. وبطبيعة الحال، من وقت لآخر، وتنغمس نفسك التوت والرمان. هذه المنتجات لا غنى عنها لجسم الإنسان، بما في ذلك الهيموغلوبين.
