وفقا لعلماء النفس والكثير من الألم والمشاكل التي تنشأ من جسمنا، يمكن أن نتحدث عن الحالة النفسية لدينا. هذه العلاقة تدرس النفسي. حقيقة أن لدينا العواطف المكبوتة، عاجلا أو آجلا ايجاد طريقة للخروج، وأحيانا أنها مجرد الصلبة، ومن وقت لآخر، ويتجلى في نفس الأماكن.
هنا هو كيفية تحديد ما يزعج حقا لكم
آلام الظهر - الغضب
هو مدسوس إعادته تحت مشاعر الغضب لدينا. لذلك، إذا لا أساس لها الألم، فمن الضروري أن أقول لكم لم يعط تنفيس لعواطفه، والتي تعاني من مشاعر قوية عن شيء. هنا يمكنك تقديم المشورة فقط لبدء العمل على مشاعرهم، للحد من عدد من الصراعات.
الألم وعدم الراحة في المعدة - الخوف
كنت قد سمعت هذه العبارة: "مكتظة المعدة مع الخوف." اتضح انها ليست مجرد كلمات، ولكن يقول علماء النفس أن هذا الخوف يمكن أن تكون بمثابة ظهور آلام في المعدة. لا يمكنك قمع مخاوفي. تعلم أن تتدفق مشاعرهم. يمكنك التحدث مع صديق مقرب، وقالت له عن تجاربهم، أو الكتابة عن مشاعرهم على الورق. صدقوني، سوف يكون ذلك أسهل بكثير.
الألم في قلبي / الصدر - كسر القلب
إذا كان هذا الألم ليس لديهم مبرر من الناحية الطبية، لا بد من الحديث عن أسباب نفسية. أفضل بكثير ليس للحفاظ على عواطفهم في نفسك، وعلى سبيل المثال، في البكاء، أو لتبادل الخبرات مع رجل الأسرة.
الصداع - الرغبة في السيطرة على كل شيء
حسنا، ماذا يمكنني أن أقول، إذا كنت قلقا جدا بسبب حقيقة أنه لا يمكن أن تأخذ كل شيء تحت السيطرة، رأسك سيحصل فعلا المرضى من تدفق ثابت من الأفكار والعواطف. خروج - لإبطاء قليلا، وفهم أن هناك أشياء والأحداث التي هي خارجة عن إرادتك.
انظر أيضا: لماذا دقيق الشوفان يمكن أن تكون ضارة للفطور
التوتر في الكتفين / العنق - الازدحام
من الازدحام الشديد، والتعب المستمر، والكثير من العمل، شخص قد تبدأ في تؤذي حتى الرقبة ومفصل الكتف. التوتر في هذه المنطقة - واحدة من أكثر الأعراض شيوعا من آثار الإجهاد. ربما يجب أن لا تأخذ في القضية، التي تجد صعوبة في التعامل؟ تعلم أن تقول للناس "لا" لتخليص نفسك من الحمل الزائد.
التعب المستمر - جريمة
يقول علماء النفس أنه عندما يتراكم شخص داخل الاستياء والإحباط والمرارة، وقال انه يبدأ يشعر ضعيفة ومنهكة. لكنه امتعض باستمرار الناس لك تجرح نفسك. لذلك لا بد أن يعلم أن ترك الوضع، ليغفر وينسى. تذكر أن الشر الخاصة بك يستنزف إلى حد كبير.
خدر - الصدمة
إذا واجهت صدمات نفسية، فمن المرجح أن حاول أن تتذكر منها عدم القلق وعدم البدء في البكاء. ولكن هذا غير صحيح. إذا لم يكن لتحليل ما حدث، وعدم اعطاء تنفيس لعواطفه، يمكن أن يؤدي إلى خدر وشلل حتى! تعلم لقبول الصدمات، ومن ثم استخلاص النتائج والمضي قدما.
الأرق - القلق
إذا كانت حياتك يتغير، عليك أن تبدأ بسبب هذا القلق. وأنه لا يهم، أن هناك شيئا سيئا، أو على العكس من ذلك، وحسن. كنت تعتقد باستمرار حول هذا الموضوع، لا على العواطف وليس النوم! تعلم لقبول الأحداث، مهما كانت، وهو أمر يرجع. لا قمع مشاعرك، والعواطف تقاسمها مع الآخرين.
بالطبع، إذا كنت تشعر بالقلق إزاء واحد من الأعراض المذكورة أعلاه، للبدء هو لزيارة طبيب مختص. إذا وجد الطبيب أي شذوذ في صحتك، ثم يمكن أن نتحدث عن ما هي الامراض بك جذور نفسية!
انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/8-signalov-nashego-organizma-kotorye-govoryat-daleko-ne-o-bolezni.html
