لسنوات عديدة، والمرأة تحاول أن يخسر كلغ مكروه، لكن في بعض الأحيان عن الحمية هذا مؤلمة، تم كسر فيها، وأحيانا النظام الغذائي على ما يبدو فعالا لا يعمل بشكل صحيح النتيجة! أريد أن أقول لكم عن وسيلة قوية جدا وفعالة لفقدان الوزن مع مساعدة من المياه الليمون. تحقق لنفسك والصديقات!
ومن الليمون المياه منذ فترة طويلة شعبية بين النساء. هذا شراب منعش، منشط، ويحسن عملية الهضم، وبطبيعة الحال، هو أفضل وسيلة للتخلص من كيلو الزائدة. يمكنك نسيان استنفاد الوجبات الغذائية vyschityvanii السعرات الحرارية وتغيير النظام الغذائي. فقط تحتاج إلى شرب الماء مع الليمون، والوزن يبدأ في الذوبان بسرعة!
لماذا الماء الليمون يساعد على انقاص الوزن؟
يحدث هذا بسبب محتوى في المشروبات على كمية كبيرة من فيتامين C. تم العثور على هذا الفيتامين في جميع الحمضيات، ويساعد ليس فقط لتحسين وظيفة واقية من الجسم ومنع الشيخوخة (ينبغي أن تأخذ علما)، ولكن تشارك أيضا في عملية حرق الدهون. ومع ذلك، فإن ليلا ونهارا لتناول الطعام الليمون ليست شيئا غير سارة، وحتى الضارة. الفاكهة الحامضة في شكله النقي هو ضار جدا على المعدة البشرية - يمكنك ببساطة حرق الغشاء المخاطي نفسه! ولكن في عصير الليمون المخفف مفيدة جدا! وعلى العكس من ذلك، يكون لها تأثير مفيد على الجسم! لذلك، كيف كان الوزن عملية الخسارة؟ مع مساعدة من المياه الليمون يمكن أن مجرد ملء حجم المعدة، مما تسبب في وشهية نقصان، والأمعاء تبدأ في العمل أفضل بكثير.
هناك العديد من الطرق لطهي المياه الليمون. اسمحوا لي ان اقول لكم عن معظم بسيط منها.
انظر أيضا: لماذا دقيق الشوفان يمكن أن تكون ضارة للفطور
استخدام المياه الليمون
الليمون المياه يساعد على الشهية إخضاع، تطبيع الأيض والجهاز الهضمي، ويعيد توازن درجة الحموضة في الجسم، ويطهر الجسم، ويقوي جهاز المناعة، نغمات، ويقلل من الدهون حروق السكر. نجاح باهر، كيف جيدة!
وينبغي أيضا أن يوضع في الاعتبار أن يسمح ليس كل ماء الليمون لاستخدامها. التخلي عن هذه الطريقة في فقدان الوزن، وإذا كان لديك قرحة، التهاب المعدة أو حموضة عالية من عصير المعدة. يمكن أيضا حذرا إذا كان لديك مشاكل في الكلى أو الكبد. حسنا، بالطبع، هو بطلان بدقة في الناس الذين يعانون من الحساسية الماء مع الحمضيات، ل لديهم حساسية فظيعة. لا تخلط مع كمية المخدرات. لكي لا تضر المينا، الليمون شرب الماء أفضل من خلال القش، وبعد تناول الطعام بشكل صحيح شطف الفم.
كيفية شرب الماء الليمون
يجب أن تكون مياه الشرب في الصباح على الريق. ما يقرب من 30 قبل تناول وجبة دقائق. بعد ذلك، كما تناول العشاء قبل، وهذه المرة الثالثة لمدة 1.5 ساعات قبل وقت النوم. بدء مع كوب من استهلاك المياه، وشرب بضعة أيام ل2 كوب، إلى أبعد من ذلك يمكنك شرب 3 أكواب في اليوم.
وصفات الليمون المياه
1. كنت في حاجة الى طازجة عصير الليمون. إضافة 2 ملعقة شاي في 1 ملعقة كبيرة. المياه.
2.Prokrutite في الخلاط مع قشرة الليمون، صب 2 ملعقة صغيرة كتلة 1 ملعقة كبيرة. المياه.
3.Zaleyte الماء المغلي بضع شرائح من الليمون تلذذ، اسمحوا الوقوف حتى تبرد.
4. في المادة (1). المياه اثارة 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون و 1 ملعقة شاي العسل.
5. مفروم 1 ملعقة شاي جذر الزنجبيل، وضعت في مقلاة، يضاف نصف ليمونة مقطعة، صب الغليان منتجات المياه في مقدار ثلاثة أكواب. تترك لينقع حتى الصباح. في اليوم التالي، يبدأ شرب المشروبات. مع الزنجبيل الحاجة المياه الليمون لاستخدامها بحذر، في حدوث حرقة، فمن الأفضل لإزالة المكون من صفة.
نجاح فقدان الوزن!
انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر
المصدر: https://kabluk.me/zdorove/kak-pohudet-s-pomoshhju-limonnoj-vody.html
