في بعض الأحيان نحن التخلي تماما، لأنه، على الرغم من كل الجهود التي نبذلها، الحياة يتغير للأفضل. ومع ذلك، هناك عادة مفيدة جدا، مما يؤدي إلى تغيير جذري كل شيء. دعهم في حياتك، وسوف نرى تحسنا!
لحل المشاكل المهمة في الساعة الأولى من عمله اليوم
اعتاد الكثيرون في الصباح لفترة طويلة إلى البديل، القهوة الطازجة، وتأخير العمل الهام في وقت لاحق. لكن ليس على الفور من الساعات الأولى من القرار لبدء المهام الرئيسية. فمن الأفضل إذا كنت في المساء، قبل الذهاب إلى النوم، والتركيز على ذلك من أمورك في اليوم التالي هو أكثر أهمية وما يمكن أن تنتظر. عمل صغير فقط يأخذ لك بعض الوقت، في نفس الوقت، لا تجلب لك أقرب إلى الأهداف الطويلة الأجل. إذا كنت بدء يوم العمل مع أهم، ثم سرعان ما ينضم إلى تيار، وسوف تكون قادرة على أسرع وأسهل للتعامل مع المهام الأخرى.
لا تفعل بضعة أيام في وقت
تكرس وقتك لأداء مهمة واحدة في البداية، ثم من جهة أخرى. وإلا فإنك لن تكون قادرا على التركيز على أهمية يصرف باستمرار من قبل التوافه. فمن الأفضل للتعامل مع شيء واحد في نصف ساعة، ثم جعل استراحة لمدة خمس دقائق، ومتابعة.
انظر أيضا: لماذا دقيق الشوفان يمكن أن تكون ضارة للفطور
لا تتوقف عن التعلم
لا يستطيع الإنسان أن يعرف كل ما يحيط بنا، ما يجري، وما إلى ذلك لذلك تعمل باستمرار في تحسين الذات. يمكنك الخوض في تاريخ فترة معينة، لغة أجنبية، وعلم النفس. ومن المهم أن تكون مهتمة في الحصول على المعرفة الجديدة.
تطوير التفكير الجانبي
هذه القدرة على التفكير خارج منطقة الجزاء. بعد كل شيء، كنا نذهب مع تدفق، لتحليل الوضع، استنادا إلى الحقائق. A التفكير الجانبي يكسر هذه القواعد، ويعطي نتائج مختلفة تماما أكثر عمقا. يمكنك أن تبحث في المشكلة من زوايا مختلفة، وبالتالي سوف تجد العديد من قراراتها.
تدريب الوعي الخاص
حتى تتمكن من الحد من التوتر والألم. لتنمية الوعي ليس من الضروري، على سبيل المثال، إلى التأمل لمدة نصف ساعة. مجرد محاولة الالتفات إلى ما يجري من حولها، قليلا بعيدا عن العمل. لا تحصل على ما يصل معلق على الماضي أو القلق حول مستقبل باستمرار. حاول أن تكون هنا والآن. مع مرور الوقت سوف يدركون أنهم أصبحوا أكثر هدوءا بكثير حتى تستجيب لحالات الصراع، فضلا عن أفضل تفاعل مع الآخرين وحل المشاكل بسرعة أكبر.
قراءة اليومية
بطبيعة الحال، فإن أفضل خيار هو قراءة "العيش" الكتاب. ولكن إذا مثل هذه الفرصة لم تقم بذلك، يمكنك أن تقرأ على جهازك اللوحي أو الهاتف. وكلما قرأت، كلما كان ذلك أفضل خطابك، كان ذلك أفضل لك التفكير، وكنت أسرع اتخاذ القرارات. تجدر الإشارة أيضا إلى أن القراءة اليومية تساعد على التغييرات بطيئة المرتبطة بالعمر في المخ.
لقاء مع وجهات النظر العالمية الأخرى
كل واحد منا لديه جهة نظر معينة على حساب معين. ولكن هذا لا يعني أن الأفكار الأخرى كذلك. في محاولة لمعرفة ما يفكر الناس في الوضع وما هي وجهات نظرهم على حل المشاكل، الخ علبة وتهتم أيضا في اللغات والثقافات الأخرى، لقراءته، والتي عادة ما لا تستجيب أو لا تجاهل. ولكن عليك أن تكون مهتمة في معرفتهم. يمكنك التحدث مع الناس الذين ينتمون إلى ثقافات أو عمل أخرى في مختلف تماما من منطقتك.
لا تتحول حياتك إلى روتين
إذا كنت أفهم أن تمسك على حل بعض المشاكل، في محاولة للاسترخاء، وأخذ قسط من الراحة، مجردة. يمكنك المشي قليلا، وشرب كوب من الشاي، والاستماع إلى الموسيقى، والجلوس في صمت، مشاهدة فيلم، رسم، ويستمر مرة أخرى. حتى تتمكن من الحصول على دفعة من الطاقة وزيادة كفاءتها.
انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر
