لتعزيز مناعة وتحسين صحة كثير من الناس تأخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية. ويقول الأطباء أنه لا يأخذ دائما الفيتامينات يمكن أن يستفيد منها الجسم.
الطبيب الأمريكي مايكلإنجييقول جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن العديد من الناس ليس لديهم حاجة ل تأخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية. ووفقا للخبير مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والجسم يتلقى كل ما يلزم لتنمية الصحية.
"كل من يعمل في القطاع الصحي، واجه مع الناس الذين يأخذون العديد من المكملات الغذائية وتنفق الكثير من المال"، - قال الدكتور مايكلإنجي. في بعض الحالات، يمكن أن تصبح خطرا على الصحة. العديد من المكملات الغذائية هي البحوث يست خطيرة قبل دخول السوق. في بعض الأحيان، وتتكون من ليس فقط المواد صحية وطبيعية، ولكن أيضا المعادن الثقيلة والمنشطات.
التوصيات الصادرة عن الطبيب
بالطبع، حتى في هذه الحالات، من الضروري أن تمر تفتيش، والبدء في تلقي عالية من فيتامين المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب. لا تأخذ عمياء الفيتامينات التي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة. أفضل توازن النظام الغذائي الخاص بك، والحصول على كل ما تحتاجه من المنتجات الطبيعية.
