للأسف، على الرغم من تحذيرات الأطباء وخبراء التغذية من مخاطر الوجبات السريعة ومجموعة متنوعة من الأطباق الشهية من الكائنات المعدلة وراثيا، وهذه المنتجات لا تزال مفضلة لدينا. حسنا، كيف لتنغمس في خطر لذيذ؟ وفي الوقت نفسه، هذه المنتجات يسبب ضررا كبيرا للجسم أيضا، بما في ذلك تغيير مستوى الحموضة في الجسم إلى مستويات متدنية جدا!
حسنا، هناك المنتجات التي يمكن أن تتسرب إلى الجسم، وبالتالي منع ظهور الأمراض المختلفة. بعد كل شيء، على سبيل المثال، الخلايا السرطانية حقا مثل البيئة الحمضية، والقلوية، فإنها لا يمكن أن تتطور. أي نوع من الطعام القلوية؟ دعونا معرفة "أسماء" من هذه المنقذ!
منتجات ليتش الجسم
تحتل شركات الخمس المنتجات التي تعظيم قادرة على تغيير مستويات الحموضة في الجسم.
السلق 1.Shveytsarsky
أقوى منتج للجميع! لأنه يحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا ويدمر الجذور الحرة.
2.Dynya
ومن المفيد ليس فقط، ولكن أيضا لذيذ بشكل لا يصدق. هذا القرع القرع الأنواع عائلة الخيار جنس لديها مستوى الرقم الهيدروجيني - 8.5!
3.Grechiha
استخدام الحنطة السوداء يساعد على دعم نظام القلب والأوعية الدموية. والتشبع المنتج الجسم بالطاقة ليوم كامل.
النفط 4.Olivkovoe
ارتفاع النفط في الدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين E، وهي ليست في أي غيرها من المواد الغذائية.
5.Semena الكتان
ليس فقط أنه القلوية، لذلك هي غنية بفيتامين E والألياف أيضا. تأثير ممتاز على الالتهاب وتخفيف أعراض الدورة الشهرية عند النساء.
وينبغي أيضا إدراج المنتجات الأخرى في النظام الغذائي الخاص بك، ل هم القلوية ولها خصائص مفيدة للكائن الحي.
الأطعمة القلوية وفوائدها:
- الأفوكادو - يقوي القلب، ويحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية.
- الموز - لذيذة وصحية، تحتوي على الألياف والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم.
- التوت - غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ويحتوي على حموضة عالية - 8.0.
- الجزر - غنية بيتا كاروتين، الذي يقوي البصر.
- الثوم - لديها مستوى الرقم الهيدروجيني العالي، ويقوي الأوعية الدموية والقلب.
- العنب - كامل من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على خفض ضغط.
- الأناناس - لذيذ بشكل لا يصدق والفواكه صحي يساعد في فقدان الوزن.
- براعم البرسيم - غنية في الإنزيمات التي تنظم توازن الهرمونات في الجسم.
- الليمون - على الرغم من طعم الحامض، تماما تحييد البيئة الحمضية في الجسم، مما يجعلها القلوية، ومنع نزلات البرد والسعال وعلاج.
- براعم بروكسل - يواكب التهاب، ومنع تشكيل خلايا السرطان.
- الشمندر - يحسن الهضم ويحيد حموضة المعدة.
- منتجات مخمر - البروبيوتيك الممتازة التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- القرنبيط - مصدر طائفة واسعة من الفيتامينات ويخفض الكولسترول، ويطهر الجسم من السموم.
- الجريب فروت - فعال في القضايا فقدان الوزن، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات C و A.
- الطحالب - لديهم الكثير من الحديد، ويقلل من حموضة الجسم.
- الكينوا - يساعد في تقليل مستويات السكر.
- الخيار - المنتج الذي هو ضروري لصيانة البشرة وجمال الشعر.
- البقدونس - إزالة السموم ومنتج مدر للبول.
- المانجو - مناسبة لتطهير القولون.
- السبانخ - معبأة فقط مع مختلف الفيتامينات والمعادن.
- البرتقال - يحمي من نزلات البرد.
- البابايا - ملين خفيف، والذي يزيل تدريجيا الأمعاء من السموم والملوثات.
وتشمل هذه الأطعمة في النظام الغذائي الخاص بك للحصول على أكبر قدر من الفائدة وتحسين صحتهم.
