من المعروف أن اليابانيين لحياتهم المتوقع طويلة، والشباب لا نهاية لها وبصحة جيدة. ما هو سرهم؟ وبطبيعة الحال، على نمط حياة صحي واتباع نظام غذائي متوازن ورعاية من الجسم. واليابانيون لديهم وسيلة ممتازة لعلاج الأمراض المختلفة مع مساعدة من الماء!
ما هي قوة الماء؟
ووفقا لصباح الياباني فور استيقاظك، شرب الماء. وفي هذا يكمن كل معاملة وسيلة لصحة جيدة!
وأكد الشرب الصباح صحية وسليمة من قبل العديد من الدراسات اليابانية.
هذا العلل، التي يمكنك من خلالها التخلص من، إذا كنت تشرب الماء كل يوم على الريق:
• مشاكل في القلب.
• الصداع النصفي.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• التهاب الشعب الهوائية.
• التهاب المفاصل.
• السل؛
• التهاب السحايا.
• الإمساك والإسهال.
• السكري؛
• أمراض الجهاز التناسلي.
• زيادة الوزن.
• الصرع.
• القيء.
• التهاب المعدة.
• الربو.
• أمراض المثانة والكلى.
• انخفاض الرؤية؛
• أمراض الأنف والحنجرة.
وفيما يلي كيفية معالجة المياه بشكل صحيح:
1.Utrom الشراب إلى 4 أكواب من الماء (1 كوب - 200 مل)، قبل نظافة الفم.
2.After فحص هذا يمكن أن فرشاة الأسنان، وتناول الطعام إلا بعد 45 دقيقة.
3. بعد ذلك، حيث أن وجبة الإفطار لا يمكن أن تأكل أو تشرب لمدة ساعتين.
4. إذا كنت تجد صعوبة في شرب هذه الكمية من الماء دفعة واحدة، وتبدأ مع جرعة أصغر.
طريقة
بعد النوم في الدم سميكة لدينا، إذا مباشرة بعد الاستيقاظ، سيكون لديك وجبة الإفطار، والدم يثخن حتى أكثر من ذلك.
إذا كنت في الصباح فقط شرب الشاي أو القهوة، والمياه تذهب عن طريق الكلى، ل المشروبات المدرة للبول. ولذلك فمن الضروري شرب الماء فقط، في حين تحمل فجوة في 2 ساعة قبل، يليه الماء أو تناول الطعام.
المياه الليمون
وهناك طريقة أخرى لتحسين صحتك. الليمون المشبعة وفيتامين C والبوتاسيوم، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن الجهاز العصبي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه المشروبات الترشيح الجسم، وبالتالي يمنع تطوير عمليات التهابات. سوف تكون قادرة على انقاص وزنه بشكل أسرع، والهضم تطبيع، تطهير الجسم من خلال المسالك البولية من السموم، وبالتالي تحسين حالة الجلد. والماء الليمون يساعد على التخلص من الجفاف.
شهر واحد فقط سوف تكون قادرة على تحسين حالتهم في مرض السكري والحد من الضغط والتخلص من الإمساك والتهاب المعدة، وسوف تحتاج 10 يوما فقط.
هذا هو المهم!
اليابانيون لا تشرب الماء البارد خلال وقت وجبة، لأنه يقلل من امتصاص المواد الغذائية، والدهون في الأطعمة رشاقته. شرب الشاي الساخن أو القهوة، وبالتالي فإن الدهون لا تتراكم، حتى تحت الجلد. نظرة، نظرة مثل النساء اليابانيات: فقد شددت مرونة الجلد، دائما في مزاج جيد، لا توجد الدهون الزائدة والسيلوليت، وكانوا صغارا إلى الأيام الأخيرة من حياته! كنت تريد أن تكون مثلهم؟ ثم استخدام هذا الأسلوب!
