هل تعلم أن في القولون يمكن أن تتراكم تصل إلى 9 كغم من السموم؟ والمثير للدهشة، فمن الممكن لانقاص وزنه ببساطة عن طريق سحب من جسده الخبث اضافية!
وهنا 8 طرق لتنظيف القولون من السموم!
المياه 1.Peyte
بعض الناس يعانون من الإمساك وذلك لسبب بسيط هو أن تقريبا لا تشرب الماء! كل يوم تحتاج إلى شرب حوالي لترين من الماء، يمكنك شرب و 3 لترات. حتى تتمكن من سحب بسرعة أكبر من الأمعاء من السموم والنفايات.
عصير الخوخ 2.Peyte من
في غرق الكثير من الألياف، لذلك هي مناسبة تماما لتطهير القولون. الوضع المثالي هو أن يكون إذا كنت تشرب حوالي كوب من عصير الخوخ من قبل وجبة الفطور وبعد العشاء.
الألياف 3.Upotreblyayte
بالإضافة إلى البرقوق وكذلك تنظيف الأمعاء: الأفوكادو وجوز الهند وبراعم بروكسل والتوت والتين. في يوم المرأة 19-50 سنة يجب أن تأكل 25 غراما من الألياف، والرجال - '38 وبعد 50 عاما والنساء 21 جم بما فيه الكفاية، والرجال - '30
المياه 4.Peyte مع الليمون
الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة. في الصباح، وشرب 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ مع قليل من عصير الليمون على الريق لتحسين الأمعاء وظيفة.
البروبيوتيك 5.Upotreblyayte
انهم تحسين وظيفة من البكتيريا، وتدمير سيئة وتشبع الأمعاء مفيدة. أكل الشوكولاتة واللبن والزبادي والمخللات.
بذور الكتان 6.Upotreblyayte
إضافة إلى بذور الزبادي ودقيق الشوفان. بذور الكتان الكثير من أحماض أوميغا 3 التي لها تأثير ملين على الأمعاء. بذور 100G، 27 غرام من الألياف. من المهم أن تأخذ ذلك في الحسبان حتى لا تجلب الأمعاء إلى الإسهال.
7.Upotreblyayte خل التفاح
هذا المنتج لديها الإنزيمات الخاصة التي تعجيل بزيادة البروبيوتيك. خلط 2 ملعقة طعام عسل، 2 ملعقة طعام الخل ويحل لهم في 1 ملعقة كبيرة. الماء الدافئ. تناول خليط صباح كل يوم لتنظيف الأمعاء.
الشاي 8.Peyte مع الزنجبيل
هذا ارتفاع درجة حرارة الجسم مثل المنتجات داخل وتطبيع الهضم والتبرز يحسن. في المادة 5. تحريك المياه النقية 2 ملعقة صغيرة الزنجبيل المبشور وقليل من الكركم. غلي المكونات، ورفض الحرارة ويترك على نار خفيفة مدة 10 دقيقة. تبريد الشاي وإدخال العسل. شرب كل يوم.
قبل أن تتمكن من استخدام هذه الطرق لتطهير القولون، والتشاور مع أخصائي!
