في السنوات الأخيرة، المزيد والمزيد من الناس لديها مشاكل مع الجهاز العضلي الهيكلي. الشيء هو أن في نهاية المطاف نحن تبلى الغضروف، وإذا لم يكن لاسترداد، يمكنك حتى تصبح غير صالحة! الغضروف يساعد على عظامنا والعضلات لحماية أنفسهم أثناء القيادة. وهي الأنسجة التي تربط أن يتم استنفاد مع مرور الوقت. لكن الغضروف يمكن استعادتها!
لاستعادة الحاجة الغضروف لتناول المزيد من الطعام مع يسين حمض أميني. هذه الأحماض الأمينية يساعد على تجديد الكولاجين، وهو المكون الرئيسي في الغضروف.
منتجات لاستعادة وتقوية الغضاريف
رمان
فهو يقلل من الالتهاب، وبإفراط انزيم معين وهي مفيدة عندما يرتديها الغضروف. أكل الفاكهة أو شرب عصير على الأقل مرة واحدة كل 7 أيام.
لوز
المشبعة أوميغا 3، والتي تقلل من الالتهاب، وفيتامين E الذي يحمي الجسم من التلف، والمنغنيز، والذي يعيد الغضروف. حفنة من المكسرات يوميا وبما فيه الكفاية.
الزنجبيل + الكركم
كما أنها بمثابة المضادة للالتهابات، واستعادة الغضروف، وحمايتهم من الضرر، والقضاء على الألم. في اليوم تستهلك 1 ملعقة شاي الكركم و 0.5 ملعقة شاي الزنجبيل.
ثوم
يحمي المفاصل والغضاريف من التآكل والتلف، مصدر من الكبريت، والذي يخفف من آلام المفاصل.
زيت جوز الهند
كامل من الزيوت الأساسية التي الألم تخفيف وتقليل الالتهاب. ويمكن أن تستهلك عن طريق الفم أو المستخدمة موضعيا.
كرز
حسنا تعزيز الصحة، بما في ذلك تأثير إيجابي على العظام والغضاريف.
الجيلاتين
أفضل علاج طبيعي لاستعادة الأنسجة الغضروف. الجيلاتين يساعد على تجديد الغضروف، كما لديها بنية مماثلة. تناول المزيد من المرق العظام، والهلام، والحساء.
