الهدوء والنوم ليلة جيدة - هو الضمان الصحي. ولكن، كما يمكنك النوم عندما بجانبك الشخير هو النصف الآخر الخاص بك؟
زوجي شاخر بحيث ربما يمكن سماع الجيران ولا يتم حفظ وسادة حتى على رأسه.
ما أنا فقط لا تفعل، وأنا مقروص أنفه، و "رغوة" التي تدحرجت إلى الجانب الآخر، ونتيجة لذلك، سواء في الصباح استيقظت "كسر" وتعكر المزاج.
التعامل مع هذه المشكلة، وساعد الحادث.
اندلعت زوجها ساقه وحلقت إلى المستشفى. وهناك تزاوج تحدث غرفة عن عملية معقدة، الأمر الذي سيؤدي في عضلات البلعوم والحنك العلوي في لهجة.
من خلال هذه التمارين، أثناء النوم، والسماء لا تبلد ولا يغطي الحنجرة.
وهناك مجموعة من التدريبات
1. تضخيم الخدين و"يتدحرج" الهواء من الخد واحدة إلى أخرى.
2. محاولة للوصول إلى الذقن اللغة.
3. الفك السفلي في محاولة لدفع إلى الأمام، في حين دفع يدها، كما لو إغلاق الظهر.
تتم هذه التمارين بانتظام من قبل زوجها 30 مرة خلال الشهر. والآن، والأرض، والزوج لم شخير.
هذه التمارين، أنصح أن تفعل في القوانين والده. الآن "يشخر" ليس في عائلتنا.
وإذا نام الإنسان - وبعد ذلك يبدأ اليوم وردية بالنسبة له.
كيفية تنظيف الكبد من دون استخدام الأدوية
يبدأ القديمة مع القدمين، أو بالأحرى مع الكعب
