هناك الصور النمطية للسلطة، والتي من العالم الحديث أنه حان الوقت للتخلي عنها. ومع ذلك، ما زالت العادات السيئة أن تنتقل من جيل إلى جيل.
أكل دائما حتى النهاية
وحتى لو طلبت الطفل في البداية إلى وضعه على طبق من ذهب أقل - وضعت له بقدر ما تعتبر جدتي اللازمة، فإنه يلزمه أن يأكل حتى النهاية. ما هي الفائدة؟ لا أحد يعرف. يجب أن يكون لكل شخص شهية، وخصوصا الأطفال. لذلك فهو يتعلم أن يستمع إلى إشارات جسمك ليست جبة دسمة، رفض لوحة عندما بالكامل. لا يوجد شيء خاطئ في حقيقة أن الطفل لا يأكل، جزء يمكن وضعها في الثلاجة. ولكن إذا كنت تجعل من أكل تماما عن الجزء يتم تحديد أحجام فقط من وجهة نظر جدة، ثم سيكون هناك المزاج والحالة المزاجية السيئة، ورفض تناول الطعام، واضطرابات الأكل المستقبل. أيضا اعتادوا الكثير من البالغين بحيث لوحة ينبغي أن تترك فارغة، وهي تأكل من خلال قوة هذا ويكون الوزن الزائد.
الحلويات كمكافأة على حسن السلوك أو عزاءهذا النهج تنتج طفل مع موقف خاطئ الحلو. جدة سريعة، وكيفية تهدئة الطفل، ودون الحاجة لشراء الشوكولاتة والحلويات. خلاف ذلك، قريبا جدا انها ستبدأ للاستيلاء على ما يصل، وانتصاراتهم وهزائمهم، ومكافأة نفسك الشوكولاته وغيرها من المواد الغذائية لذيذ. مكافأة يمكن أن يكون، والتفاح في نهاية المطاف.
استبدال العصائر المياه ومطهي
ينبغي أن يتعلم الطفل في البداية إلى المياه النظيفة وغيرها من المشروبات وحتى انه سيحاول والحب مع مرور الوقت. ولكن الاستخدام المستمر للالكومبوت قد يثبط رغبة الطفل على شرب الماء العادي. وهذا امر جيد، إن لم يكن كومبوت السكر المضافة، أو تسوس الأسنان في أسنان الأطفال سوف تظهر بسرعة جدا. "أيدي" جدة الطفل، جنبا إلى جنب مع زجاجة كبيرة من المياه - وهذا هو المشروب الرئيسي، وهو ما يحتاج إلى العرض.
إضافة السكر والملح إلى وجبات الأطفالالجدة، بالطبع، أن تفعل ذلك بحسن نية - أن الطفل كان لذيذ. ولكن، أولا، ليس كل الأطفال في البداية مثل الحلو والمالح، وأنها مجرد تدريجيا تعتاد على ذلك. ثانيا، يحتاج الأطفال إلى محاولة مجموعة متنوعة من الأذواق، ويشعر الطعم الحقيقي للطعام، وليس انسداد مع السكر والملح. في كثير من الأحيان إضافتها إلى مرحلة البلوغ - على سبيل العادة، وضارة جدا.
هناك غير سارة، ولكن الغذاء الصحي
ومن الجدير التأكيد على أن بعض الأطعمة التي الدينا يعتقد في ذلك الوقت (والتي لا تزال تنظر) مفيدة، هي قطعا لا. على سبيل المثال، ليس من المفيد للأطفال والكبار في الأرز الأبيض مغرفة أو مصقول. ويمكن الطفل من سن مبكرة جدا لا يتسامح مع عصيدة الحليب، أو بعض الخضروات والفواكه. هذا ليس مدعاة للذعر. إذا لم يفعل مثل البطاطا أو الجزر - يمكن الاستعاضة عن غيرها من الخضروات أو طهي الطعام بطريقة أخرى، محاولة إعطائها بعد شهر. معظم المنتجات لديها نظيراتها في عدد من الفيتامينات والعناصر النزرة، من بينها أن هناك بالتأكيد أولئك الذين يحبون للطفل.
مما لا شك فيه أن يكون السائل - حساء أو بورشأنواع أخرى من الجدات الغداء المشار بازدراء ب "غذائية جافة". الدورات الأولى على هذا النحو ليست عادة سيئة. ولكني يأكل منها كل يوم - أنه ليس من الضروري، خاصة إذا كان الطفل لا مثلهم أو المتسخة بشكل دائم، في محاولة لتناول الطعام وحده. في الواقع لأنه لا يوجد فرق: تناول الحساء أو أكل البطاطس مع الخضروات وشرب الماء. ومع ذلك، فإن نفس جدة يعتقدون أن الشراب هو رداءة الطعام. والتناقضات من الحساء لا ينظر. الطبق الأول لتناول طعام الغداء - أي أكثر من تقليد. يمكنك أن تأكل حساء ثلاث مرات في اليوم، كما يمكنك - ولو مرة واحدة في الأسبوع. لو كان النظام الغذائي للطفل هو ما يكفي متنوعة من المواد الغذائية والخضروات والفواكه والمواد الغذائية البروتينية - ثم لا تقلق سوف حالته الصحية لن يحدث من دون أطباق الأولى.
ومع ذلك، فإن أول وجبة من دون الخبز لالجدة مستحيلة. وكثير من الأحيان، والثانية - جدا. وطفل مع التوجيه يبدأ تستهلك المزيد من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية مما ينبغي.
هل سيكون مهتما في القراءة 5 أساطير حول الأكل الصحي، والتي ينبغي أن ننسى فورا.
